В норме худеть в месяц на 3-5кг. Обычно первый месяц два вес уходит хорошо, дальше медленнее, но смотреть нужно не только на вес, но и на объемы. Делайте еженедельные замеры тела, так будете видеть динамику. Настройтесь на постоянную работу над собой.
Ну и надо смотреть какой вы нормы калорий придерживайтесь и бжу, на сколько корректно они расчитаны. Пол месяца совсем не показатель. Организм в стрессе и может еще дать обратный результат. Так же, при физической активности, а вы я так понимаю не давно начали заниматься, мышцы имеют свойство накапливать воду, из-за этого тоже именно вес как бы не уходит. Так же не забывайте, что перед месячными организм также зарастает воду и вес может увеличиться до 3кг.

15 кг за 3 месяца, объёмы уходят ещё лучше, но кроме подсчёта калорий спорт три раза в неделю обязательно. И никакого сахара, булок, майонеза, колбас. Хлеб специальный — цельнозерновой. Сейчас могу позволить себе конфетку, тортик, если др на работе, но опять же все в нужное количество калорий чтобы укладывалось. Два литра воды, утром натощак лимонная вода с мёдом, чтобы проснулся организм

По 3-4 кг, объемы не измеряла