У кого большие икры?
Как их уменьшить?? У меня мало того, что отекшие щиколотки почти всегда (кстати, у кого тоже так было, что делали? Я сердце и почки проверяла — все в норме), так ещё и икры большие. Сейчас у меня лишний вес, а они всегда были большими, даже когда был недобор веса. Что делать? Может растяжка помочь?
15 августа 2013 17:13
Девочки, у кого большие икры, которые болят при перенагрузках очень сильно, как справлялись, может у кого получилось уменьшить мкры какими-то упражнениями? Жира на них нет и в помине. Рост 168см., вес 51 кг., а объем икры 34-36 см.(((((( Очень хочу их … Читать далее
очень сильно ноют ноги. у кого тоже? может на погоду
16 апреля 2014 11:45
прямо с самого утра, ужасно просто. за окошком пасмурно очень у меня бывает такое иногда на погоду думаю! ни у кого больше сегодня ноги не ноют? толи думаю кальция нехватает=( толи что. очень сильно прямо ноги ноют сегодня прямо невыносимо. все ноги … Читать далее
У меня таже беда, обувь нормальную не могу купить. Отеки из-за варикоза, ходить надо много ежедневно, от отеков гель троксевазин или типа того, контрастный душ на ноги, чулки компрессионные. Если бегать и качать ноги — ещё больше станут икры((
Да бегать я и не смогу ? у тебя тоже именно щиколотки отекают, да? Там, где косточка. Мне ходьба не особо помогала, ходила и 10тыс, и 20, и даже 28тыс шагов в день было — не помогает) но! Зато если сижу долго это вообще капец, как у слона раздувает… Вот думаю может побольше белка есть, недавно прочитала, что от этого тоже отеки могут быть
У меня да — там где косточка. Ходить надо минимум 3 километра, обязательно гель и контрастный душ. Ещё я сплю ногами на небольшой возвышенности (под матрас положила подушку маленькую, в беременность большую клала), — всё вместе мне отлично помогает. Из еды я только соленое минимизировала, больше ничего не меняла
Я как то с работы пришла, тогда секретарем работала и день был без беготни, а дома вечером ноги раздуло до синевы, я дико испугалась, с того дня мой девиз "движение — жизнь")
А гель прям ежедневно мазать нужно? Пожизненно, так сказать?)
Желательно постоянно. Я покупаю самый недорогой, рублей за 150-200, хватает на пару месяцев, иногда ленюсь или не успеваю мазать. Но из-за того что делаюсь весь описанный комплекс постоянно уже лет 8-9 то отеки только в беременность были
Махи ногами хорошо сушат
Не чего. У подруги огромные щиколодки. Вот они прям в глаза бросаются а она сама стройная. Что только не пробовала. Не фига не помогает.
Эх((( да, смотрится не красиво и мощно(
Ох такая же ерунда?♀️Даже когда худела все равно икры не обрезать(
У меня тоже большие. Не знала, что с этим можно что-то сделать
Вряд ли, строение тела такое значит у вас
У меня тоже большие, хз что с ними делать