Кто сидел на какой диете ?)))
На сколько похудели?
Посоветуйте как скинуть 10 кг :((


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Анютка

++ тоже за подсчет каллорий.

Пожаловаться
Анастасия
Подсчёт калорий. Скачиваете приложение (у меня Fatsecret) и записываете всю еду. Важно соблюдать дефицит калорий. С июля 2019 сбросила 16 кг. Вес был 84. Последние 2 месяца колебалится с 67 до 68,5 и не уходит, но это я чуть расслабилась?️ Зато ничего не набирается, хоть и перестала записывать и позволяю себе лишнего
Пожаловаться
Настёна

Правильное питание и уменьшение порции

Пожаловаться
Полина

Убрать полностью сладкое, мучное, белый рис и дешёвые макароны. И не есть после 7.

Пожаловаться
МногоМать

Эх мне бы ток 10 скинуть((

Пожаловаться
Мария

Интервальное голодание 16/8

Пожаловаться
Олька
Мария 

Ой, подскажите это как?

Пожаловаться
Мария
Олька 

В интрнете прям забейте что это, много инфы вылезет. И какие продукты можно кушать в часы еды.

Пожаловаться
Олька
Мария 

Ага, спасибо большое))

Пожаловаться
Елизавета

На подсчёте калорий похудела

Предыдущая статья
Чем лечите кашель ребёнку
Следующая статья
Куда лучше лететь отказать