Завтра возобновляю тренировки (фитнес), раньше когда ходила то почти каждую тренировку мы усердно прорабатывали пресс, я вот думаю уже можно пресс качать (усердно) или нет?
10 ноября 2013 22:15
Привет, красотки!
Я наконец-то совершила невозможное :)))) Разгребла все приглашалки :)))) И с чистой совестью отписываюсь за сегодня.Завтрак: кашка с медом, кофе с молоком и корицей и кексик вчерашний (его нет на фото)Обед: чуток пюре из сельдерея … Читать далее
18 октября 2014 19:21
Девочки, вчера от меня не было отчета, потому что я сорвалась((( Выпила полбокала вина и немного слабосоленой форели на ужин((( а сегодня на ужин не сдержалась и съела пару кусочков копченой курицы(((таааак стыдно(((
Еще я на 2 дня(вчера и сегодня … Читать далее
марафон "буду красоткой к НГ"-день 34
7 декабря 2014 15:25
девчонки, привет! со здоровьем у мальчишек и у меня вроде устаканилось, возвращаюсь к отчетам! итак, сегодня: завтрак (вредный)))-кофе с молоком, розочки с колбаскойобед-помидор, сыр сиртаки (всего 8% жирности нашла), криспы-а-ля греческий)))перрекус … Читать далее
А куда ходите? в какой зал ?
Хожу в зал на силовые, пресс тоже качаю.Все норм)