Нашла сегодня статью о колено-локтевой позиции при беременности. Пишут, что с 20 недели всем беременным можно практиковать. Попробовала, через 5 минут побежала в туалет. Очень хорошо разгрузила и кишечник и мочевой пузырь???
Нашла сегодня статью о колено-локтевой позиции при беременности. Пишут, что с 20 недели всем беременным можно практиковать. Попробовала, через 5 минут побежала в туалет. Очень хорошо разгрузила и кишечник и мочевой пузырь???
Тонус в ней уменьшался, полегче становилось
Почитала, я и не знала что это так полезно)
И действительно работает.
Меня эта поза выручала после 28 недель, когда ночью дискотека случалась в пузе
Я так стою, и такое ощущение что живот вот вот упадет? или я на живот плюхнусь))
А у меня, пардон, газы лучше отходят. Сейчас вечно пучит и тяжесть в кишечнике. Коленно-локтевая неплохо спасает.