Есть ли смысл начать ей заниматься, если раньше ни разу ни йогой, ни чем-то таким не занималась? Можно дома или лучше походить куда-то? Если дома, посоветуйте сайты/каналы, по которым лучше всего заниматься? Насколько помогли вам занятия? ?
Йога для беременных
Комментарии
Актуальные посты
Конечно есть смысл ))) начните с простой зарядки разминки дома)) потом можно просто в ютубе набрать фитнес для беременных и делать по своим силам.
Спасибо)
Начинала дома заниматься, все заболело — затянуло, бросила это дело ?
Блин ?
Я просто растяжку на все тело делаю, но я её и до беременности делала. С бассейном так же, в бассейн хожу давно, задолго до беременности ещё
Не стоит… лучше в бассейн ходите
Плавать не умею ? и ближайший бассейн… даже боюсь представить где у нас