Просто я🌝

Просто порции по 250/300 грамм три раза в день. Мясо только один раз в неделю и только грудка куриная. Вместо перекусов кофе/ряженка/кисель или орешки, воды не менее 2,700 л в день. Без сахара, соли, мучного, жаренного. Строго сырое, варёное или запечённое. Лимон и мёд обязательно. Я всё сюда выкладываю, можете понаблюдать.))

Успехов вам. Умничка!

Спасибо!?

????

Я себя люблю? мужу нравится и не только.)) А сбросить хочу только животик, что после беременности остался)))

Так я ж и не сказала ничего плохого) главное себя любит, а на остальных пофиг.

??