Вот и подходит неделя к концу, и мой результат на сегодня за неделю -2,3 кг. 😍😍😍
Дальше больше.
Сделать фото до/после ?(после того как приду к цели)
Как то я делала фотки до и после, но так не хочеться долго ждать результата 🤣🤣 или лучше замеры?
Вот и подходит неделя к концу, и мой результат на сегодня за неделю -2,3 кг. 😍😍😍
Дальше больше.
Сделать фото до/после ?(после того как приду к цели)
Как то я делала фотки до и после, но так не хочеться долго ждать результата 🤣🤣 или лучше замеры?
Лучше сделать, думаю, так нагляднее, чем замеры. Я вот тоже с понедельника попытаюсь очередной раз скинуть. Цель -10. Очень трудно уходят. Наверное, потому что мало двигаюсь. Или возраст может, после 30 говорят сложнее худеть, нужно спорт приобщить. А это так сложно, я очень ленивая в этом плане
У меня тоже пока на данный момент цель -10 кг. Хотя бы до своих 54 похудеть, а дальше как получиться
Давайте худеть вместе!!!
Я с удовольствием)
Вы в телеграмме сидите? Скиньте ваше имя
JuliaSh1002
Какой у Вас сейчас рост/вес? Как обычно худеете?
170 рост, 68 вес, обычно сокращаю калории, сам уходит, сейчас не хочет почему то
Вот у меня так же! Мне 31, вообще с каждым годом вес уходит все сложнее, раньше не поешь пару дней как обычно-на весах минус 2кг, сейчас в лучшем случае уйдёт 0,5 кг или вообще в плюс((( и ещё заметила, что предыдущие способы повторно работают намного хуже.
Вова, мне 34, почти 35 совсем не хочет уходить