Посчитала сколько калорий ем за день, оказалось 1500 (до беременности вес 45, сейчас 50 кг). Говорят, что надо есть 2000-2500 калорий, но для меня этого очень много. И набрать вес не хочется и осложнений в родах. Мне 1500 калорий вполне хватает, наедаюсь. Как думаете, надо что-то менять?
9 июля 2015 09:36
приветик!!! Набор массы для девушек
Тренирующиеся «по-взрослому» девочки знают, что такое набор массы, «сушка» и другие приемы из арсенала настоящего качка. Конечно, все мы хотим бразильскую попу, красивые формы, рельеф и пресс, поэтому готовы на … Читать далее
16 марта 2016 00:06
25 января 2019 18:38
Я на ПП,но набираю вес писец! Посчитала сколько калорий ем,вот нарочно ела,как обычно и просто считала. Выходит 1800 в среднем,т.е. не много. Откуда бл*дь +3 кг за неделю?????????? Отеков врач не видит, анализы тоже идеальные.
2000-2500 для тех кто активно двигается и ещё рост немаловажен
У каждого своя норма, у кого-то 1500, у кого-то все 3. Нет такого «надо», переедать тоже плохо
Тоже так думаю
Я до беременности 42 была, сейчас 45, и причём все отложилось на животе и боках ?♀️у меня норма съедать 1300 кк
А вы давно родили? Какой у вас рост?
8 месяцев назад, пост 158