Девочки, привет.
Помогите изменить режим сна. Резалось 2 зуба мучительно, и за 3 недели вообще со сном ерунда стала. Сейчас ложится в 00.30 в ночной сон, естественно, уже с истерикой ? спит дневной сон с 13 до 15, второй с 18. 30 до 19.30, если разбудить раньше, то очень нервный. И все, потом никак не уложить((( сегодня пыталась разбудить его в 8 утра, не получилось((( психовал, плакал и все равно доспал до 10 утра( может первый дневной сократить?
Режим сна, help
Комментарии
Актуальные посты
Читала вообще лучше ничего не менять пока ребенок болеет или зубы лезут
Мой тоже на ночь укладывается не раньше 12 обычно, бывает в пол 1-час ночи. И ничего с этим поделать не могу ??♀️ У нас тоже 2 сна в день (помимо ночного). Причем поспать может час, а может 3 часа. Может вообще иногда 1 раз в день поспать, тогда на ночь часов в пол 10го ложится и просыпается часов в 6:30 утра, а не в 9:30. Мне так конечно было бы удобнее, чтобы раньше посыпался. Но, как и говоришь, если разбудить, то будет потом психовать пол дня.
Встаём в 10 утра, ложимся в 23:30. Первый сон с 14 до 15:00-15:30, второй с 18:30-19:00 до 20:00. Нас правда все устраивает, если вас нет то двигайте сны понемногу, утром создавайте условия для просыпания)
Поздно на второй сон уходите. Моя, если проснётся в 19, тоже уйдёт на ночной в 23-24 часа
Убери второй дневной сон
Так мелкий ещё, сам требует спать (( до года ж рекомендуют 2 сна
А если на второй не положить и держать до упора-во сколько рухнет?
Рухнет в 8, час поспит и опять тусит
Моя встает в 9, первый сон в 11/11:30 до 13. Обед, игры, на прогулку часа в 3 выходим, ближе к 16 она уже на воздухе сонная, заходим в дом и только до кровати успеваем дойти- она спит уже. Сон 40-60минут. И отбой уже в 22. У нас новогодние выходные и зубы совпали, тоже беда была со сном. Первые дни тяжело вставала утром, на руках висела, я не давала спать ей, тянула до 11
Вот у нас так раньше было, и меня это устраивало. Из-за зубов сбилось все(
А разве возможно двигать сны ? что то я видать делаю не то ?свой режим и не как не изменить, но у нас проблема что встаёт в 7 утра ? но и на сон уходим рано в 20:30? пробовала позже усыпить, но нет он вялый как помидор и засыпает ?
Нужно сдвигать время подъёма и укладывания, но не резко, а каждый день на 10 мин. То есть завтра будите его не в 8, а в 9:50 и тд день за днём. Ну и одного сна в вашем возрасте мало. Для нас в 10м был идеальный режим: подъём в 8.00- 8.30. Сон с 11 до 12 и с 16 до 17. В ночь в 21.00
Ой, прям про нас! Послушаю..
У вас две проблемы: поздний подъем и позднее укладывание на ночь. Я бы вообще перешла на один сон. С 13 до 15. И на ночь в 20.00. Не кладите его на второй сон. Конечно, он проснувшись в 19.30 уже рано не ляжет. Идеально, если он будет утром вставать в 9, днем спать с 13 до 15 и на ночь уходить в 20 ч.
Если вам меньше года (не знаю сколько вашему малышу), то оставляйте два сна, но второй делайте раньше. Например, подъем в 8.00, первый сон с 11 до 12 (12 до 13). Часа вполне хватит. Второй сон или с 15 до 16, или соответственно, с 16 до 17. И на ночь в 20-21 час
Спасибо, нам 10 месяцев. Просто брать и будить ребёнка? Я просто читала, что будить типа нельзя, пусть спит сколько спит....
Можно создавать шум ненавязчивый, сначала немного, потом больше и больше, ну в пределах разумного.Вообще рекомендуют отодвигать сон на ±15 минут, чтоб достичь нужного режима.Пробужление сопровождайте ритуалом, например открывайте шторы и впускайте дневной свет.
Спасибо! Буду завтра пробовать на 15 мин раньше будить
Это в младенчестве. Сейчас модно будить. У нас первый сон всегда на улице в коляске. Так как и выходило мин 40-час. Я буду ненавязчиво. Если дома открыть шторку, шумнуть.
Да, попробуйте. Каждый день на 10-15 мин
Потому что вы поздно уходите на второй сон. Как уклываете? Ребенок сам ложиться, или вы укладываете? Я своей поменяла режим дневных снов, но так скажем насильно укладывала раньше. Спала по немногу, но режим выстроился. В 7.30-8.00 подъем. Первый сон с 10.30-11.00 до 12.00. второй сон с 14.30-15.000 до 16.00-16.30.редко дольше спит. в ночь уходим в 20-21
Сейчас он сам так ложится на дневные сны, не укладываю. Даю ему спать столько, сколько хочет, и ложится как сам хочет. Но до зубов ложился спать до 10 вечера, а сейчас на 2,5 часа позже ? соответственно встаёт позже и все сны поехали
Пробуйте либо сами укладывать, пока у него не выработается новое время, либо подбудивайте. Но будьте готовы к капризам
Идеально! Иду к такому режиму..
Я укладываю через 4 часа после ночного сна, т.е. если в 10 подъем, то дневной сон в 14… спит 2-3 часа и уже уходит на ночь в 9-10 вечера....
До года же рекомендуется 2 сна, или необязательно? Он уже через 3 часа начинает психовать...
Нет никаких норм… Нужно по ребёнку смотреть, все дети разные,… главное, чтоб норма сна за сутки была соблюдена… у меня дочка с 7 месяцев один раз спит, сын в 10 месяцев сам отказался от второго сна…
ну, дочку я уже сама так рано приучила, мне было так удобнее...
У вас режим уже наладится, если вы на один сон переведёте… будет в ночь уходить в 9 вечера…
но тут тоже, кому как удобнее, мне удобнее детей уложить по-раньше и уделить время себе, с мужем посидеть, кому-то удобнее, чтоб дети ложились поздно… но если ребёнок ложится в 12 ночи- это не нормально и режим напрочь сбит ...