Посмотрела я на себя после новогодних праздников и поняла , что нажрала больше, чем надо ???♀️я через 1-2 месяца после родов весила 58кг, с тем учётом , что в 7 недель , вставала на учет с весом 62кг , рожать шла с весом в 75кг ? и сегодня на весах я увидела цифру в 64 кг ??это фиаско ?Я ростом 163-165 см где-то и мой идеальный вес 53-55кг, мне в нем комфортно и все на своих местах находится ?да и после родов качество тела хотелось бы улучшить . Поскольку в зал у меня сейчас физически не хватает времени ходить и ближайшие пару месяцев я точно не смогу найти время на него ??♀️ я решила взять себя в руки и попробовать заниматься дома ? Но я ленивая ж.опища ? поэтому девочки , кто тоже не хочет быть кабанятиной и сидит дома увеличивая свою жировую прослойку??давайте со мной ! Будем делиться результатами и мотивировать друг друга ?? Я пока решила не зам…
Кабанятина ? или фитоняшка ?
Комментарии
Актуальные посты
занималась год по этим видео, скинула 10кг, хотя особо жиром не обтекала, скажем так привела себя в порядок.
Питаться старалась конечно правильно, но сильно правильно это не назовёшь. У нее отличные тринеровки, для занятий дома можно много найти чего.
Спасибо, посмотрю )
я уже начала тут худеть) рост 168 вес был 62.2, хочу в иделае 57-58 за неделю минус 1,2 кг уже. но я без занятий. Только питание чистое, потеплеет пойду бегать снова, в том году бегала всю весну и лето) если что я с вами в группу .) мотивация и поддержка мне нужна капец.
Да у меня все руки не доходят до группы )
Приходите стройнит в мой марафон ))
Пока тоже наедаю бока.
А в чем проблема 1 час отдать спортзалу?
Сейчас некогда, потому что по времени получается совсем не час, а в общей сумме около 3 часов, час на дорогу туда и обратно, час в зале, плюс время пока разденешься, переоденешься и сходишь в душ .
че бабы, как худеть в итоге будем? че как и где будем делиться результатами??
Я думала может чат создать или в Вайбере группу, если нас человека 4 наберется
4 кабана ?
???так и назовёмся
Я не могу, жрать хочу всегда и везде.При росте 167 см вешу 80 кг(( для меня идеально 60-65
Можно ходить на занятия с ребёнком)) я хожу три раза в неделю, мне нравится. Пп и больше активности.
Я ходила, но в то время, когда они проходят у нас либо сон, либо время еды )поэтому мне так неудобно
Фитнес с бэби?))
Нужна действительная мотивация, и увидеть что худеть надо действительно) я сфоткала себя в зеркале в белье и офигела, тогда и питание пересмотрела и спорт появился) и фоткаться надо естественно нормально, не втягивать живот, попу не выпячивая и ножку не подгибать куда нибудь чтоб стройнее казалась))
Я просто посмотрела в зеркало, сфоткаться рука не поднялась ?
У меня тоже самое, хочу похудеть но я ленивый тюлень, как взяться за себя не знаю… а надо ..
У всех есть точка отсчета, моя пришла пару дней назад, когда я посмотрела на себя в белье и мне не понравилось, то что я увидела
Мне тоже не нравится как я выгляжу в одежде и без ( надо браться
Я пока по положению занимаюсь, как появится возможность пойду в зал
Я ходила раз в неделю на дорожку беговую, но моя подружка и напарница вышла на работу и мне теперь не с кем ходить, я бы тоже с удовольствием (
Я тоже не люблю одна ходить в зал ?
Я с 1 февраля буду дома заниматься) рост 167, обычный мой вес 54. За беременность набрала 17кг. Сейчас вес 56. Надо все подтянуть
Я решила не ждать до февраля, хотя изначально планировала тоже с 1 числа. Мне убрать кг надо, потому что цифра на весах бесит и тоже подтянуть все
У меня родственники гостят, каждый вечер пир живота, жду, когда все разбегутся))
А я просто не люблю полезную еду, ну вот не могу ее в себя запихнуть и все тут ?
И я))
Ооо. Я тоже кабанятина. Рост 180, а вес… Страшно назвать эту цыфру. Кормлю грудью, сладкое ограничила, стараюсь кушать норм пищу и вот буду подключать спортик, хоть минимальный дома, но все же! Деток двое и пока спорт зал для меня мечта. Но веснои, как младшии подрастёт, собираюсь на массаж походить еще?
У меня тоже двое детей) мужу в оукии погнали)
Муж работает 7/1.ему самому отдых не помешает.
Кто хочет — найдёт 1000 возможностей, кто не хочет — 1000 причин
У меня в последнее время слишком много стресса. Вот некоторые из-за него не едят, худеют. А я наоборот… Не могу рот закрыть… И в итоге у меня уже столько жира, что стыдно признаваться… И вроде только собирусь повешать замок на рот и заняться спортом, и вроде все так легко начинается, но потом опять очередная проблемма/конфликт или ещё что-то и я снова жую все, что вижу???
Я худею от стресса. Но находиться в этом состоянии, чтобы скинуть несколько кг я не хочу. Я в принципе достаточно худая, до беременности носила xs-s, сейчас s-m, но меня не устраивает качество тела, плюс то что я действительно наела за праздники отложилось в жир, а я привыкла носить достаточно облегающую одежду, поэтому пришила пора взять себя в руки
После родов начну наконец тренировки дома. Даже знаю у кого. Ещё хочу инвентарь купить для отдельных упражнений ??????
Я тоже хотела, но как-то первые несколько месяцев я была то в больнице, то у дочери были колики и с рук она не слезала, короче не задалось )