Хула-хуп и послеродовой живот

30 апреля 2011 23:05

кручу обруч почти месяц, результат бедра -2 см, талия -8 см (неужели так много

??!!).только вот живот как висел, так и висит.то уменьшается, то опять за 1 день может вздуться, как на 6-м месяце беременности.не пойму в чем дело.обруч то кручу на талии, а живот висит ниже, как сделать чтобы и это сало убиралось? или хула-хуп только на талию действует?

Хула-хуп и послеродовой живот

Рубрика Внешность после родов

Комментарии

Алина Каримова

Уфа

Подтянет он живот, главное не прекращать крутить, потом еще и «кубики» будут… вообще вещь отличная

30 апреля 2011 23:07

Ответить

Алина Каримова

Уфа

Кстати вес обруча, правильность кручения, время, напряжение мышц и задор тоже должны присутствовать (ну под любимую музыку крутить и приплясывать и кривляться одновременно, я еще и 0.5 бутыли с водой в руках держала)

30 апреля 2011 23:10

Ответить

ЭтоЯ

Москва

ух ты! вы вижу любитель его, скажите кручу стараюсь не меньше 20 минут (как ребенок даст)-это нормальное время или побольше надо?, вес 1.2 кг -для начинающих, и еще на бедра он тоже действует???

30 апреля 2011 23:13

Ответить

Юлия

Красногорск

я кручу по часу в день – раза за 3-4. но мой очень тяжелый! есть еще с «шипами», но от него синяки...

30 апреля 2011 23:17

Ответить

ЭтоЯ

Москва

у меня с такими выступами-синяки были ужасные.а крутите давно?

30 апреля 2011 23:19

Ответить

Алина Каримова

Уфа

С подросткового возраста кручу и подругам советую :) Ну, по 20, если часто, самое то, я вообще могла часами крутить-за любимым кино и клипами, отдых, так сказать, с пользой. На счёт бёдер-напрягайте когда крутите… попу, мышцы ног ниже попы, можно, по очереди, одну ногу на цыпочку ставить и крутить-нагрузка увеличится. Про вес, индивидуально, если не больно-хорошо, не взвешивала свой-нечем, советский мет полый у меня-после с песочком....

30 апреля 2011 23:25

Ответить

ЭтоЯ

Москва

спасибо большое

! будем крутить дальше!

30 апреля 2011 23:27

Ответить

Алина Каримова

Уфа

Удачи Вам

А я только осенью начну и по чуть-чуть… эх

30 апреля 2011 23:28

Ответить

ЭтоЯ

Москва

когда была беременна, наоборот ждала когда пузик вырастит

.если у вас до беременности хороший пресс был, то быстро в форму придете! это я была лентяйка, ведь предупреждали, качай пресс до беременности, вот теперь и страдаю.

30 апреля 2011 23:31

Ответить

Алина Каримова

Уфа

И пресс и талия… не хватает мне их :)))) Хотя животик до 25нед о себе и знать не давал :))))
Получится всё у Вас, главное позитивный настрой.

30 апреля 2011 23:35

Ответить

ЭтоЯ

Москва

и у меня был скромный животик вначале

. там лялька зато, я гордилась своей пузенью, еще больше хотелось выпучить! хорошо вам доходить и благополучно родить!

30 апреля 2011 23:38

Ответить

Алина Каримова

Уфа

Благодарим!

30 апреля 2011 23:41

Ответить

Юлия

Красногорск

такая же фигня – раньше-то талии не было, так и живота особо не виднелось – а сейчас, блин, тоже смотрю – висит...

30 апреля 2011 23:07

Ответить

ЭтоЯ

Москва

хе, талию уменьшаем, а живот за счет этого увеличивается визуально.

30 апреля 2011 23:11

Ответить

Виктория

Санкт-Петербург

пресс надо качать, особенно нижние мышцы. У Вас все получится! Удачи!!!

30 апреля 2011 23:07

Ответить

ЭтоЯ

Москва

спасибо! хочу вернуться опять в свой размер!

30 апреля 2011 23:10

Ответить

Оксана

Ярославль

Он не только на талию действует, но и на больной позвоночник!

30 апреля 2011 23:06

Ответить

ЭтоЯ

Москва

недавно болел как раз.я и думаю с чего.думала из-за веса ребенка, но само и прошло.красота требует жертв

30 апреля 2011 23:10

Ответить

Оксана

Ярославль

Это хорошо что прошло, а у меня вот нет.Пришлось забросить.

30 апреля 2011 23:13

Ответить

ЭтоЯ

Москва

ну да, по позвоночнику он хорошенько бьет.

30 апреля 2011 23:16

Ответить

Марина

Тверь

Помима обруча, надо еще пресс качать! Удачи!

30 апреля 2011 23:06

Ответить

ЭтоЯ

Москва

спасибо! только пресс качать ленюсь

.обруч легче крутить.видать придется.

30 апреля 2011 23:09

Ответить

☼Юлия☼

Кременчуг

простите, а синяки были?

30 апреля 2011 23:06

Ответить

ЭтоЯ

Москва

еще какие! крутила через пояс вулкан, чуть ни плакала от боли, только одно подстегивало-муж смеялся что брошу это дело.сейчас кручу на маечку, одно удовольствие.вначале чуть неприятно, потом разогреваешься и все, главное чтобы никто не мешал (бывает редко

)

30 апреля 2011 23:08

Ответить

☼Юлия☼

Кременчуг

спасибо

я кручу круг полегче, а хула-хуп все не решаюсь купить))

30 апреля 2011 23:11

Ответить

ЭтоЯ

Москва

слышала просто отзывы что просто супер, вот и решилась.сейчас вообще вес не чувствую, хочется уже потяжелее.хотя вначале казалось что пипец какой тяжелый.а от легкого есть эффект?

30 апреля 2011 23:15

Ответить