Вот и прошел мой день обжорства… Только бесполезно как-то. Я хотела с мужем праздник отметить, вкусняшек поесть. А в итоге работали с ним пол дня. И он до сих пор на работе и освободится не скоро. В общем я весь день ела роллы «в одну будку»)) Причем реально весь день: утром, в обед и на ужин по порции схомячила) Ну хоть душу отвела) Поняла, что я вполне могу без них жить и дальше. Утром даже конфетку съела. Она особой радости не мне принесла. Раньше я не могла удержаться, а теперь вот могу. Похоже за месяц диеты изменились мои пищевые привычки. Раньше я ела по 2 порции роллов за раз. А теперь одна еле влезает в меня.
Завтра я сажусь на диету клиники маца. Название странное… Обещают, что за 13 дней я могу похудеть на 7-8 кг. Я в это конечно не верю, но рассчитываю 3-4 кг скинуть.
Меню на первый день:
Утро – черный кофе
Обед – 2 яйца вкрутую, шпинат, помидоры.
Ужин – кусок мяса, зеленый салат, сбрызнутый лимонным соком
Запаслась сегодня шпинатом, салатом, сельдереем. Буду жевать)) Смущает, что на завтрак завтра только кофе. Интересно, можно потом до обеда хоть чаю выпить? Потому что я не продержусь наверно до обеда совсем без всего. Но обед и ужин вполне нормальные, наемся))
Может есть желающие со мной? Диета всего 13 дней длится)
Юль, не могу, ржу сижу над названием клиники))) вот к этому меню добавить нормальное количество жидкости и мацу — и можно жить пару месяцев спокойно на таком питании, и худеть (опробовано)
Мне тоже сразу в голову ассоциации пришли))) Воду, думаю, можно пить и даже нужно. А вот мацы в меню нет))))
думаю от нее большого вреда не будет)))) мне очень нравились «сендвичи» — между 2 слоями укладывали огурцы, помидоры, зелень и прочие овощи по настроению. можно крабовые палочки или мясо какое-нибудь, но тогда не очень диетически будет. а «хлеб» можно намазать хреном, горчицей или еще чем-нибудь по вкусу
Я роллы могу целый день уминать, но потом пол года к ним вообще не прикасаться… =) Я с Ириной сажусь с понедельника на диету прям (для меня) жесткую....
да!!! там пить можно сколько угодно, потом фрукты кушать и овощи
Ну я после диеты так и буду кушать) Я потом на правильное питание перейду просто и все. А сейчас экстренные меры нужны, а описанный вами рацион вряд ли так быстро мне поможет((
Ох) Удачи!!! Я вот могу без обеда и ужина обойтись, но чтобы бы завтрак такой
, я на 2-ой день помру… если будешь писать отчетики, охотно буду следить!!!
Я вот наоборот могу не позавтракать, но на ужин хочу ЖРАТЬ))))
ммм, а я уже сплю т вижу как ем что нить вкусненькое, а сегодня всего лишь 2 день
скорее бы и я так начала относиться, а то майонезика хочеться аж жуть, но результаты меня радуют
Удачки вам)))вы молодец