Ура! Утром -600 гр!!! Мой вес был 68,8! урааааа!!!!!
День суматошный получился. Утром не позавтракала, уехала с дочкой в развивающий центр. На днях отзыв о нем накатаю, может кому пригодится.
Потом поела мисо-суп с водорослями и угрем и салат из курицы, огурцов и грибов шиитаке (у себя на работе все заказывала).
Потом была тренировка. Сегодня только кардио нагрузка, потому что железо вчера тягала))
Потом кушала тушеные овощи без масла (баклажаны, перец, лук) и рыбку соленую.
Больше поесть мне удалось. Пила кофе и воду. Весь вечер работаю, даже сейчас еще на работе… Муж дома с дочкой. Уложил ее сам, искупал. Умничка мой))
Но завтра 14 февраля и я буду обжираться роллами))))) Так что завтра отвес еще возможен, а вот после завтра… эх… Ну ничего, я переживу))
Супер!!!
здорово, а у меня первый день позади, на весах минус 700гр
на магги вчера села, рост 158, вес 53 желаю 48, и обьемы поубирала бы, ток пока спортом заняться времени не хватает((((
главное чтоб с нужных мест, а то опять сиськи исчезнут))))
а где работаешь?
это какой если не секрет
хм не слышала не видела или не замечала)
Умничка! сколько уже сбросила?
с какого веса худеете?
у нас похожие параметры. я 170 ростом. с 75,6 аж худею. 2 недели вес стоял между 68 и 69. и сегодня наконец-то 67,7. это очень радостно ))
удачи нам с вами :)
Отличная динамика)))) Напомни, с какой цифры начинала свой путь? ))))