что можно кушать ГВ?

Я тоже была жутко напугана — чем же я буду питаться)) животик у ребенка будет болеть по любому чтобы ты не съела — у них ведь только формируется пищеварительная система (где то до 3-х месяцев), а вот чтобы не вызвать аллергии категорически не ешь МАНДАРИНЫ и ШОКОЛАД. до 1месяца я избегала есть жирную пищу и сладкое (и тебе полезно разгрузка для организма и ребенку хорошо). а вот когда нам исполнился месяц я стала есть все по чуть чуть, колики нас конечно мучали как и всех деток, но это не от того что я что то не то ела) Просто избегай сильно жирного, соленого, острого и сладкого, а вот все меру есть можно" главное смотри на реакцию чтоб сыпи не было и так далее...

Из вкусняшек: печенья без добавок, баранки, пастила, сухари, 1 банан в день или 1 зелёное яблоко без кожуры, бутеры с маслом и сыром… мне хватает, я не жалуюсь))