РАСТЯЖКИ

13 февраля 2014 10:25

Девочки, как обстоят дела с растяжками после родов? У меня их сейчас море, хотя всю Б их не было! Весь живот, бока, грудь!(я ей вообще ни дня не кормила), РУКИ!(это какой-то кошмар, прямо по швам рук. Что с ними делать не знаю! смотреть на себя противно аж

Р.С. 2 неделю сижу на диете! 3,5 кг ушло, но в планах еще оооочень много

Решила написать )

18 декабря 2024 23:25

Возраст на момент родов: 31
?Беременность: 3
?Роды: 2
?Вес до беременности:50кг
?Прибавка: 28кг
?Вес после родов: 66 кг
?Токсикоз: да
?Сохранение: да
?Первое шевеление: на 16неделе
?Отёки: да
Читать далее

21 декабря 2024 07:40

Доброе утро! Устала от беготни. Занятия 7 дней в неделю ?. У дочки музыкальная шкода, изо (1 р в неделю), растяжка в выходные. У сына логопед 2 р в неделю, бассейн и Акробатика по 1 р в неделю. Дочке все нравится. Перегрузки нет. Перегруз у меня ?. Ещё … Читать далее

Кто на спорте

24 декабря 2024 13:30

Кто занимается в зале, при возможности 3 раза в неделю тренировок, чтобы выбрали для набора мышечной массы - 2 силовые фул боди и 1 кардио на выносливость, либо только силовые. Бить на зоны не получится - только фул боди за раз. По восстановлению - сна … Читать далее

Растяжки

2 января 2025 20:11

Блин, так обидно, что появились растяжки ☹️ от первой беременности у меня за 3 дня до родов появились в 39 недель они возле пупа, точнее над ним, хотя я мазала кремом. После этого стали светлыми, но все равно есть. В эту беременность так надеялась, … Читать далее

Вынудили)

6 января 2025 12:37

Сегодня первый раз в новом году вернулась с тренировки. Очень давно хожу в один зал на растяжку, суставную гимнастику, пилатес. Хожу по месячному абонементу(4-6 занятий, ленюсь я чаще) Можно купить безлимит и всю неделю плюсом к залу будет бассейн, аква, … Читать далее