Я вообще очень активный человек… и мне очень тяжело отказаться от физ. нагрузки… конечно же как только я узнала о своем положении все бросила… но через время элементарную зарядку начала делать, так как все мышцы просто ныли без стренировок…
Спорт во время беременности?
Рубрика
Отношения в браке
спортом некогда было
а вот плавала все лето в реке, загорала, в палатках жила, ходила очень много, на машине гоняла, таскала старшего с великом и тд
кстати, родила легко и быстро), за 1,5ч от начала
извините что влезла, да еще и так поздно-фитбол помог в контроле за весом? боюсь разползтись(((
рано или поздно все равно немного расползетесь… а фитбол на большом сроке просто не заменимая вещь… может не так для фигуры, как для расслабления мышц таза и спины… я вообще с него не слажу сейчас
… даже вместо стула его постоянно использовать стала
я просто и сейчас далеко не худая, что будет дальше-страшно))) вы потом нашли себе какие-нибудь упражнения хорошие?
поверь сейчас важнее что бы малыш был здоров… похудеть легко, главное хотеть этого… я до беременности прошла путь от 95 кг до 69… теперь вот забеременела и почти все вернула назад… но нам уже совсем скоро появляться на свет… сначала переживала, что много набрала, а потом успокоилась… главное что бы малышка здоровая родилась, а все в норму я уже умею приводить
до 32 недели я занималась с Трейси Андерсон у нее есть замечательные тренировки для беременных на каждый месяц, а потом уже стало сложно заниматься… после родов 1-2 месяца не советуют заниматься ничем, так как организ переносит стресс, плюс розрывы, швы и прочее затягиваются… а потом все что душе угодно… только постепенно…
я не только для фигуры хочу, но и для здоровья.да и через два месяца начну сидеть дома почти до родов-я ж умру от безделья))))спасибо за совет про Андерсон, гляну))пока есть силы и желание заниматься-зачем себе отказывать?))
тоже верно… я сама занималась пока могла… сейчас из тренировок осталось только прогулки и несколько упражнений на фитболе…
до Б волейболом, во время Б ничем, угроза была. Сейчас пока нет, малого не на кого оставить. Как в сад пойдем, замусь обратно.
о… волейбол это классно… я занималась очень долго ним… пока травму спины не получила… а потом уже не захотела возвращатся… да и команды как таковой уже на тот момент не осталось… поэтому сменила на другие виды спорта и в частности в домашних условиях… не люблю всякие там секции и душные залы…
Я спортом не занималась, но на восьмом месяце мы любили ходить гулять… Например, ездили в кусково, в парк горького, на воробьёвы… Гуляли часов по 7 в день. Я люблю ходить
до Б занималась спортивным туризмом, тоже не могла привыкнуть без нагрузок по этому каталась до 5 мес на велике))
а мы с мужем до беремености велотуризмом увлекались… а заберемеменела… первый месяц боялась кататься… а потом осень и зима… так что пока только аэробика для беременных в домашнем уюте спасает