Всем привет! Вчера не отписалась, некогда было. Ездили с дочкой в гости к Марине. У нее скушала аж 2 кусочка пирога… Ну не удержалась! Такой он был вкусный! В остальном соблюдала диету. И на утро сегодня минус 100 гр)) Ну хоть что-то. А то все на одном месте стоял вес уже больше недели. Надеюсь, что дальше будет только минус)
Сегодня снова все по диете. Утром кусочек Дю-пирога с заварным кремом и взбитыми белками. Очень вкусный, но можно съесть за 3 дня. Вот вчера ела, сегодня и завтра доем еще. В обед салат овощной и 2 тефтельки. На ужин рыба и 2 соленые помидорки.
В тренажерке вчера не была, не успела, т.к. ездили в больницу с дочкой. Я писала, что у нас опять какую-то каку нашли в анализах. Так вот врач сказала: Отстаньте от ребенка, все у нее хорошо))) Я так рада!!!!
А сегодня ходила на тренировку, отлично позанималась, прям вспотела и прокачала мышцы)) Завтра пойду на пресс+стрейчинг (групповое занятие).
Я решила, что 14 февраля намерена есть роллы. Я их уже сто лет не ела, но в честь праздника могу себе позволить)) А вот с 15 февраля хочу на другую диету сесть, более жесткую! Хочу к ДР красоткой стать! Может смена диеты поможет мне встряхнуться и снова начать худеть. Но это пока не точно. Пока выбираю диету, чтоб уложиться в 2 недели и скинуть килограмма 4-5, а на ДР наестся и что самое главное — НАПИТЬСЯ!!! Буду собирать подружек своих, пойдем скорее всего в Игуану, будем отплясывать до утра!!! 
молодец
Начитавшись твоих постов, решила попробовать все таки диету Дюкана, вчера -500 гр. Юль, а где ты берешь рецепты всяких вкусняшек ?
Юль, все у тебя получится!!! Только сильно голодом не мори себя, как бы на желудке не сказалось!!!!
Молоцец!!!
я лет 5 назад на одной диете сидела, обещано было -20кг за 2 недели, но я немного отступала иногда. в итоге скинула 9кг за 2 недели. если надо, напишу подробнее
надо конечно)))
У меня 20 кг нет конечно, а вот 9 как раз лишние)
тогда ночью постараюсь написать. когда ватагу свою угомоню. с ними невозможно ничего сделать.
тогда жду адрес почты куда скинуть
пишите адрес, скину
отправила
Диета прекрасная))) планы у тебя прямо наполеоновские))) Супер))
диету я б тоже уже сменила наверное, однообразие не люблю )))
мне как-то надо было 12 кг скинуть, основной пищей были отруби и кефир. за месяц ушло все. но потом надо поддерживать и не расслабляться
молодца! хочу тож напиться очень и до утра!!! и в фитнесс клуб хочу… я бы на степп и стриптиз пластику пошла бы… но… увы пока дома… и буду завидовать
почему?? столько нового)))