На прошлой неделе делала ремонт с мужем. Таскала ведра, старалась почти воды не набирать, помогала обои клеить и т.п.
С пятницы болит поясница жутко… ходить совсем сложно, хожу, как инвалид, прихрамывая.
Все мое лечение заключается в постельном режиме, к врачу даже не хочу идти, т.к. больно идти
Может нужно или можно чем-нить мазать спинку?
У меня хр. остреохандроз, на где-то на 25 неделе после уборки в доме не могла встать с кровати хромала, поясница болела до ужаса. Посоветовалась с невропатологом — назначил мази, прочитала анотацию к ним и побоялась их применять в моем положении. Начала носить бандаж когда в доме убирают, иду далеко или на кухне надо долго стоять. Также после интенсивной нагрузки набираю ванну воды, градусов 35-37 С и лежу на спине расслабляю мышцы(это в случае если у Вас нет тонуса или угроз). Каждый вечер перед сном делаю зарядку — разминаю шею круговыми движениями потихоньку, руками махаю в стороны, делаю позу кошки и на четвереньках просто разгружаю спину.
у меня не поясница, а ниже… крестец А вот с бандажом я что-то совсем не дружу.То затяну туго и все болит, либо слабо затяну и он ходит туда-сюда. Никак не выходит его одеть.
Я после этой травмы неделю из дома не выходила… сейчас уже начала ходить… Понемногу легче становится, слава Богу.
Меня только волнует, чтобы на последнем мес совсем тяжело мне не было или не сказалось это. или при родах. Пока есть улучшения слава Богу.
А кстати, я начала пить глюконат кальция… может быть он тоже немного помог мне
кальций попробуйте попить, я никомед 10 дней пила и перерыв 2 недели, помогало
мази нельзя, пробуйте шерстяной шарф, ну или что нить шерстяное, и к врачу после родов, ибо сейчас даже рентген не сделаешь, я вот так и промучилась, правда после родов вроде все на место встало
и до родов мучались? (( У меня уже скоро неделя будет… я уже устала не могу
мучилась до родов =( муж массаж делал, только этим и спасалась, ложилась на подушки вниз животом. ну живот между подушек, только так спину и расслабляла
у меня дело в том, что когда муж делает массаж ничего не болит. Такое ощущение, что даже не прощупать что не так. Может правда что-то сместилось… и только после родов пройдет… Или лечит после родов. Пока сейчас хожу терплю =( А дальше кухни не хожу, чуть поготовлю и уже устала. Снова на диван
думаю мазьками тут не поможешь) да и не все можно… это либо защемление там какое-то от тяжести грузика в пузике)))))либо треники так проявляются… по хорошему все же до врача доползти надо))
точно не треники. Скорее защемление или что-то подобное =((