Прошу совета

Девочки, а посоветуйте хорошие витаминки… Какие вы принимали, какие понравились....

Я кроме виташарма ничего и не пробовала.

10 месяцев прошло после родов, и около месяца назад начали сыпаться волосы. Просто сыпаться!!! Когда мою голову клочками прям вылазят ((( Я скоро лысая такими темпами останусь. Ногти тоже ни черта не растут, а если появляется какая-то никакая длинна, то тут же ломаются (((

По хорошему конечно к врачу надо идти, гормоны сдать наверное стоит, но витаминки думаю не повредят.

Посоветуйте...