Доброе утро красотулечки! Готовы украшать мир?
отчетик: завтрак1: 2 яйца всмятку, 2 тоста с маслом, цикорий с молоком
завтрак 2: отбивная в кляре, 3 печеньки, чай.
обед: куриная грудка от курицы гриль, чай
перекус: апельсин, яблочной пюре
ужин: творожная запеканка с яблоком и киви.
вчера начались кд поэтому на весах +. взвешиваться не буду пока не кончатся.
давай)))так даже легче мне кажется если не каждый день смотреть)))
а я сегодня на магги! пока очень даже терпимо)
И у тебя теперь запеканки творожные
Вы меня с ума ими сводите, аж поджелудочную сводить начинает
а тебе нельзя?
Пока с Магги не слезу-нельзя
, а так хочется
красивые бедра дороже! запеканка от тебя никуда не денется!
много в итоге кг сбросили?
10,3
А какие результаты за 38 дней? И были ли нарушения?
за 38 дней — 7,5кг. с начала похудения — 10,3
один раз нарушала — у мужа др был, ела в 9 вечера
Хм… очень даже неплохо. А сколько еще хотите скинуть? Я, вот, тоже хочу на какую-то систему подсесть. Не умею считать калории и не люблю ходить голодной. Тренажерный зал никак не помогает:( 4 месяца уже пытаюсь похудеть, но всего 3 кг ушло. И то, мне кажется, что это отеки после родов.
Читала про минус 60, но пока не решилась. Там написано, что «до 8 утра можно все, что угодно». У меня с режимом сна фигня полная. Вот вчера уснула в 6 вечера, а проснулась в час ночи. Не думаю, что мне можно все, что угодно в таком случае до 8 утра :(
все что угодно можно до 12 дня! система не очень сложная, у меня даже мама по ней худеет. я себе глобальных целей не ставлю. по чуть чуть. сейчас хочу вернуть свои 82кг. получится — замечательно. худею дальше.
У меня 81 кг, но рост 158. Пять лет назад у меня было 65 кг и я себя считала толстой коровой. Хотела 55. Сейчас 65 — уже предел мечтаний:)
Почему-то просто исключения продуктов (жирное, жареное, сладкое) не помогает:( В 20 лет мне было легко похудеть, а сейчас как-то не идет:(
Начинаю «минус 60»:) Уже сегодня.