но вот беда кормлю грудью, если начинаю правельно питаться начинает уменьшаться молоко и не хватает его, а когда жру все подрят и молока очень много, но фот что я когда вставала на учет по беременности весила 65кг а рожать я пошла с весом 95кг, наброла капец как сколько сейчас вешу не знаю но пимерно гдето кг75 точно, очень хочк хотябы 10кг скинуть подскажите как!!!!!!
Ну потерпи чуть чуть, ешь только то что для молока нужно никакого сладкого и мучного, бульоны, мясо, творог, каши… может это и не поможет, но не навредит точно.
спасибо
тоже хочу!
худеть стараюсь на п п или -60 с 8 января (после жора новогоднего) вес был 71кг!!!
на сегодня 65кг, но это я срывалась, порой вечерами посиделки) вкусняшки и т.п. блин и без сладкого жить не могу!
мы тоже на гв, но на колличество молока не влияет п п !!!!!!!!!!!!
со стршим я кормила год и семь мес и всегда мало ела и соблюдать старалась п п и была стройняшка, на гв не влияло! я ж не голодом морилась) Просто естественно орг. привык жрать все подрять переедать, и было наоборот излишка молока!
ого как в так умудрились набрать((( займитесь спортом может быть
да я очень склонна к полноте, причем до беременности я занималась профессиональным спортом я кмс по лыжным гонкам
ну у кого как, я ведь все сравнивала и наблюдала за собой и вот сделала выводы!!!!
больше мяса и меньше сахара
прикормлении грудью нормально идет -60. я кормила, питалась по -60 и худела.
Плюсуюсь. Это пока самый безопасный и действенный способ прийти в норму...
не поняла.простите111
Система Миримановой «Минус 60». Поищите в интернете, хорошая система.
и я хочу!!!