Девочки скоро мы уже появимся на свет и я планирую кормить грудью.
В связи с тем что времени будет мало, да и выписывать нас будет муж с старшим сыном, помочь некому он попросил меня составить список продуктов что купить покушать и приготовить к нашему возвращению
Вопрос собственно вот в чем:
Что можно мамочкам на ГВ кушать из овощей и мяса? Какие фрукты? Что пить?(кроме чая)
Спасибо)
Я ела сразу всё, никаких реакций не было.
простите, а что есть "своим/тащим/раним"
Извините, Т9! Варим, тушим или парим(на пару), мясо разрешается запекать.
А это как кому: некоторые кушают почти все — и ничего. У меня все было ужасно: газы у малыша были сильные-пресильные. И еще аллергия началась. Лично мой совет: с начала питаться очень скромно и постепенно расширять рацион, чтобы сразу догадаться на что газы или аллергия. Я была не такой умной — потому потом пришлось почти две недели сидеть на гречке на воде и фенхелевом чае… Вообще советуют в первый месяц полностью исключить свежие фрукты и овощи и всю молочку( в моем случае аллергия была именно на нее). Мясо желательно постное и желательно эко ( я ела кролика и курицу). Яйца тоже исключить временно. Поменьше картошки — от нее тоже газы, и ее лучше вымачивать — от лишнего крахмала. Сахара поменьше — от него газы. Ну и соответственно сладкого. Сухофрукты и орехи тоже поначалу исключить. В общем, грустное меню поначалу выходит))) Но я бы советовала лучше начать так — а через недельку начать через пару деньков добавлять что-то новое — чем потом гадать что от чего и вообще на голодный паек переходить. А вообще — в инете куча рекомендаций по кормлению — если почитать несколько — можно составить неплохое представление о том что можно/нельзя.
я к 3 мес почти ничего не ела… за одно и похудела)
точно! Спасибо большое)
Нельзя
молоко/яркие фрукты и овощи/шоколад/цитрусовые/приправы/яйца/ курица под вопросом/
я ела все по чуть-чуть. к месяцу ела всю свою обычную еду.
ела и пила все что и обычно
все это что? и полуфабрикаты? и соки пили? и вкусняшки всякие?
и вкусняшки, тортики киндеры, соки да, соки кстати дажев роддоме дают, полуфабрикаты не ем
а так все все
сейчас все ем) Наедаюсь перед ограничениями)