http: // marafon3. valyaeva . ru
День16
11/02/2014 20:04
Инсайты
Немного боюсь перемен, немного боюсь меняться. Боюсь того, что меня не поймут, не примут с моими изменениями, будут смеяться… Эти мысли мне пришли вчера после начала чтения книги «Очарование женственности», когда я читала об ангельских и человеческих чертах. Сразу подметила, что человеческих черт мне не хватает в большей степени, что их необходимо развивать. И тут меня чуть холодный пот не прошиб… муж знает меня такой, какая я есть, он женился на мне такой, а вдруг он не хочет этих перемен??? Вдруг он не примет мои перемены? А вдруг он в процессе моего изменения будет высмеивать и подкалывать меня? В душе поселилась большая неуверенность и страх. Наверное, только сейчас я начинаю понимать на сколько глубоко должны произойти изменения, насколько может измениться моя жизнь…
Еще меня не отпускает мысль о том, что поздно, поздно что-то менять, поздно отращивать длину и цвет волос, поздно…
Сегодня на миноре(((
«Три упражнения по работе с родом»
До конца вебинар досмотреть не удалось — проснулся сын, поэтому последнее задание я буду делать завтра. В принципе, мне и на сегодня достаточно пищи для размышлений.
Генеалогическое древо. Проследила некоторые закономерности: 1. Мужчины не очень хорошо приживаются: прадед — был репрессирован, осталась прабабушка с 5 детьми; дед — пристрастие к алкоголю, развелся с бабушкой, оставил ее с 2 детьми, умер достаточно рано в результате несчастного случая; мой папа — умер достаточно молодым от инсульта, имел проблемы с алкоголем; муж папиной сестры — застрелился. 2. Женщины в нашем роду были вынуждены быть сильными и тянуть на себе семью и детей. 3. В роду присутствует проблема с алкоголем.
Сегодня нет желания и вдохновения писать подробно о своих ощущениях от вебинара, напишу завтра.
Ежедневные показатели
й1. Вчера я легла....
02:30
2. Сегодня я встала...
09:40
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
каша 4 злака, зефир, печенье Мария, спагетти,
4. Что я сегодня носила в течение дня?
платье-туника
5. Что я сегодня сделала для себя?
Педикюр и маникюр, заказала в СП трусики
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
6
Мне кажется, у меня спад, начинаю сомневаться в необходимости каких-либо изменений, малодушие(((
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе — как угодно)
Благодарю Бога за сегодняшний день
Благодарю Бога за то, что мы здоровы
Благодарю папу и маму за то, что дали мне жизнь
Благодарю папу и маму за то, что дали мне все блага, которые могли дать
Благодарю папу и маму за то, что любили меня, гордились мной, доверяли мне и понимали меня.
Благодарю всех, кто пишет отчеты, в ваших отчетах я нахожу много полезного для себя
Благодарю Ольгу за статью на сайте
Благодарю мужа за то, что зарабатывает деньги для нас
Благодарю мужа за то, что любит нас
Благодарю мужа за то, что купил продукты по списку
Мои цели
1. Хочу чистую и красивую кожу на лице (вылечить прыщи и избавиться от их следов)
Утренний и вечерний уход
2. Навести порядок дома и без усилий его поддерживать. Выкинуть хлам.
Утренние и вечерние рутины — ленюсь… посуду с вечера не помыла, утром тоже было лень… вот так и копится(((
Расхламляюсь: выбросила старое нижнее белье, старые DVD диски
3. Заниматься с ребенком минимум 1 час в день, ежедневно гулять, не кричать на ребенка
Сегодня ничего особенного: немного поиграли, немного порисовали, немного поболтали
4. Прочесть книгу Э Мэтьюза «Живи легко!»
Сегодня не читала
5. Провести самостоятельно цветотест, выяснить свой цветотип и подобрать палитру подходящих мне цветов
Сегодня не проводила
Я у Валяевой в какой-то статье читала, что муж и дети, привыкшие к прежней жене и маме, действительно могут начать подсознательно неадекватно реагировать на перемены. Но потом это проходит и они меняются вслед за женщиной. В итоге все счастливы! Перемены — всегда тяжело, всегда нужно что-то делать, задействовать свои внутренние силы, которых не всегда хватает, но они всегда ведут к хорошему. Хуже точно не будет))
очень на это надеюсь, сегодня уже настроение лучше и сомнений меньше)
ты молодец, столько планов и уверенно продвигаешься к намеченной цели
спасибо)))
Вот мне тоже иногда кажется, что поздно что-то менять. Всегда думала, что 25 лет — это глубокая старость, а мне уже 25 — совсем старушка
Но вот моей бабушке 84. Допустим я проживу столько же. Это еще 59! лет. Я не готова жить еще 59! лет так как сейчас ничего не меняя. Поэтому привожу к выводу, что все-таки нужно меняться.
И у вас Елена еще вся жизнь впереди. Желаю вам душевного подъема для продолжения изменений
Так-так-так!!! Какой спад!!! Ты же только в самом начале пути! Внутренние изменения произойдут не сразу. Прежде всего ТЫ САМА должна привыкнуть к новым внутренним ощущениям! Муж вместе с тобой начнет привыкать… Лучше ничего вообще никому не рассказывать, если думаешь (или боишься), что тебя не поймут… Удачи тебе! Все ОБЯЗАТЕЛЬНО получится!!!!!!!!!!!!!!
спасибо) так я и не рассказала никому, не хочу афишировать