Моё питание. Неделя 4. Детокс.

Моё питание фотоотчёт в комментариях. Неделя 1.

Моё питание фотоотчёт в комментариях. Неделя 2.

Моё питание фотоотчёт в комментариях. Неделя 3

Полезности

Утренняя водичка для КРАСОТЫ и МОЛОДОСТИ.

Мой «Здоровый Блок» сейчас у меня он изменился, напишу пост «Здоровый Блок обновленный»

Полезное Миндальное молочко. Фоторецепт.

С 10 февраля у меня начилась программа Очищения-Детокс

За 6 дней до убывающей луны.

В этом посте, в комментариях, будет ежедневный фотоотчет.

Основные правила для первой недели

Из жидкости ежедневно:

Вода питьевая 2литра

Сок яблочный 1литр (если в пакете, то без сахара)

Вся жидкость теплая или комнатной температуры.

Чаи травяные.

Из еды:

Питаться постной, теплой едой. Каши на воде, овощи, фрукты, супы овощные.

Нет жареному, Нет жирному, Нет продуктам животного происхождения!

Нет картофелю, Нет макаронам, Не хлебобулочным изделиям, Нет Шоколаду.

Из спорта и ухода:

Только пешие прогулки на свежем воздухе 1-1,5 часа в день

Я буду делать Свой «Утренний ритуал»

Баня 1р в неделю.

Эта неделя-«Очищение печени по Морицу» если интересно смотрите в гугле)