Чувствуете ли вы, что многое в вашем супруге стало раздражать вас. Он не так ест, не так говорит и денег мог бы побольше зарабатывать. Он мало уделяет внимания вам и детям. И все время придирается?
Вы можете начать сомневаться в том. что правильно выбрали себе мужа и замечать что отдаляетесь друг от друга. Эмоции гнева, разочарования и вины затмевают те чувства любви и счастья, которое были в начале вашей совместной жизни.
К сожалению, это означает, что вы попали в ловушку негативности.
Ваше мышление так застряло на негативном, что положительные аспекты наших отношений, просто игнорируются.
Значит будем осознанно менять ситуацию.
1.Не обращайте внимание на негативное поведение (если оно не является экстремальным. например рукоприкладство).Можно закрыть глаза на то, что он не опускает крышку унитаза.
2.Замечайте и хвалите за положительное поведение, используя награды, такие как комментарии, улыбки, похвалы и комплименты.
Не забыл купить хлеб — похвалите! Сказал спасибо за ужин — улыбнитесь!
3.Если возникает спорная ситуация. Не спешите доказывать свою правоту.
Сначала сделайте глубокий вдох и мысленно отступите на шаг назад из сложившейся ситуации. Подумайте, что вы желаете достичь:
- Остаться правой, но несчастной
- Сохранить добрые отношения с вашим супругом
4. Попытайтесь игнорировать любые негативные замечания и критику по поводу работы, которую ваш муж не сделал.
Например, не прибил гвоздь. или не убрал посуду за собой. У меня недавно месяц не горел свет в туалете, но я ни разу не сделала мужу замечание и он благополучно сам заменил лампочки. Нужно было только немного подождать ))
5. Еще одним из способов уменьшить количество негатива в ваших отношениях может стать откровенный разговор (без упреков в адрес мужа!!!)
Расскажите ему как плохо вы себя чувствуете из-за того, что между вами происходят ссоры и споры. При этом не стоит давать ему указаний, которые ему необходимо выполнять, чтобы вам стало лучше. Постарайтесь, чтобы он сам предложил помощь и поддержку.
6.Ищите истинные причины вашего раздражения .
Часто бывает так, что если вы не чувствуете удовольствия от жизни, что-то вас беспокоит, что-то не ладится. То вы склонны срывать гнев на своих близких.Задумайтесь что является истинной причиной конфликта?
Немытая посуда или то, что муж стал вам реже говорить, что любит?
7.Переключитесь с него на себя. Вместо того, чтобы обдумывать промахи и недостатки мужа, найдите время на себя. На свои любимые дела и увлечения.
Примените если не все, то хотя бы несколько советов и в ваших отношениях станет больше тепла и взаимопонимания.
Я желаю вам любви и гармонии.
Если вам это интересно, добавьтесь ко мне в подруги, чтобы обмениваться сообщениями без проверки. И чтобы я пригласила вас почитать новые статьи. Если у нас вибрации не совпадут или вам что-то не понравится, то удалите меня из друзей, я не обижусь))))
я вообще не вижу ни в чем негатива… просто видно иногда второй половине этого не хватает чтоль...)
А как это проявляется?
+++++++++++
Главное четко расставить приоритеты — что важнее собранные носки или нежные слова и т.п. Порой понимаешь, что и носки собрать не сложно, и крышку унитаза опустить, главное — ВЗАИМОПОНИМАНИЕ.
И поменьше сравнивать с другими мужьями)))
У твоего раздражения есть причина. И это не разбросанные носки или немытые тарелки. Надо копать глубже. Найдешь — половина дела сделана. а потом уже легче убрать.
Пиши в личку
Можно самой купить. А можно спросить у супруга. Как решить вопрос. Что скажет, то и делайте)))))
Получается, что не стоит обращать внимание на такую ерунду, как носки, раковину в зубной пасте и тд. Я согласна, что не стоит ворчать по любому поводу, но месяц без света в туалете это жестоко...
Я бы не выдержала, честное слово ))
Я вот чайник просила купить, сломался, пока он был в Москве, но понадобилась помощь родственникам и он уже уехал в Мариуполь, а оттуда -в командировку, вот теперь думаю, купить мне чайник или дождаться его приезда?
Но на плите газовой подогревать уже терпения нет ))))))))))))
А какие у вас с мужем отношения были изначально? Доверительно-уважительные или немного проблемные и вы все-все-все преодолели благодаря мудрости и терпению?))
Изначально больше уважительные. Были и не самые лучшие времена. Теперь у нас вообще нет никаких конфликтов,благодаря мудрости и терпению)))))
А мы уже 6-й год ругаемся оп всякой ерунде… Я уже так устала, сил просто нет никаких! И уходить хотела, и рыдала, и уговаривала, и писала письмо и требовала, и ультиматумы ставила… помогало ненадолго((( Мы оба взрывные, но я более гибкая и терпеливая. Стараюсь сглаживать конфликты, лишний раз подмажусь… а он наоборот становится все жестче и у нас с ним будто бы цели разные в жизни… Я хочу чтобы он многого достиг и сама карьеру строю, а вот он — он ждет чудес, а сам ничего не хочет делать..((
Я пришлю приглашение на вебинар. Когда его соберу. Про мужа. Приди послушай. Или если горит напиши в личку.
Да пока вроде не горит, а если будет возможность прослушать вебинар, то обязательно присоединюсь!
Читала историю, зацепило. Как девушка смогла посмотреть другими глазами на ситуацию с помощью своей матери. Сначала на левой стороне листка написала то, что её бесит в нём. Потом она думала, что её попросят справа написать положительное. Но нет. Справа она написала, как реагирует на то, что её бесит — и поняла, что очень плохо обращается со своим мужем! Надо ещё и на себя обращать внимание.
Оль, ты абсолютно права. На себя обязательно обратить внимание. Вообще все надо начинать с себя))) Когда эта мысль перестанет пугать, то такие возможности открываются!!!!)))))
Хм… интересный способ)))
у нас многие ситуации сглажены за счет спокойного характера мужа, я хожу ворчу что он носки бросил, что зубочистки по всей комнате валяются, ватные палочки, он морду кирпичом и не обращает внимание на мое ворчание, а я по ворчу и перестану, но вот если б он хоть слово вякнул, тогда я бы завилась как бензопила и ему не поздоровилось бы.
Я так рада за вас.! Во-первых что вы нашли свой волшебный способ! Во-вторых, что вы его активно применяете. Главное — результат! Что жизнь налаживается))))