Итак сегодня месяц и один день как я решила худеть. Изначально планировалось худеть на 4 кг в месяц, так и получилось и я довольна. Т.к. я практически не прикладывала никаких усилий кроме того, что не ела после 18-00. Спать я ложусь не раньше 12 часов ночи. А так ела я все и после двух часов дня. в сладком сильно себя не ограничивала да и в жирном и тому подобное. Но чувствую, что халяве пришел конец и придется все таки ужин сделать менее калорийным и белковым. Никаких физ нагрузок не было. Ну если не считать бассейн раз в 2 недели и прогулки с коляской и так по бытовой необходимости дела. Вступила я еще на бебике в группу худеющих дам и там строчу свои отчетики. Сильной надежды на коллективизм у меня не было, но оказывается я ошибалась. Во мне есть черта ответственности и не подводимости других о которой я раньше не догадывалась. Так бы я намного чаще нарушала свои «после 6 не есть», а так стыдно товарищи.
Ну и мои фото для частоты эксперимента в той же самой одежде и эта одежда была предварительно постирана дабы не была растянута и не вводила тем самым в заблуждение.
Конечно — 4 кг на слоне разглядеть трудно, но это можно сказать история для себя. )) ссылка на начало
какой у вас рост?:
спасибо
посмотрела предыдущий пост, измениния видны молодец!
что с чем сравнивать?
www.baby.ru/blogs/post/239130934-103000522/
ого, ну супер, что сказать, умничка)))))) очень видно. тоже, пожалуй с настоящего момента больше не жру))))) вы меня воодушевили))))))) а то что-то на мне уже штаны сходиться скоро не будут)