Девочки кто сидел на диете Дюкана подскажите на сколько вы похудели и за какой срок? Строго ли ВЫ соблюдали диету????
12 мая 2017 20:47
Девочки не могу определиться что лучше... Что выбрать. Дюкана или минус 60. Дюкан уже сидела скинула 10 кг до родов. Тяжело да. Дорого) но эффект конечно супер. Минус 60 непробовала. Но берет меня то что можно кушать то же что и домашним готовить.. Тоесть … Читать далее
20 июля 2018 13:40
Не особо люблю писать посты, больше читаю.
Решила написать на память, тк все быстро забывается.
Беременность незапланированная, 6 лет не предохранялись и ни дня задержки. В феврале села на диету Дюкана, скинула 10кг и через месяц увидела //. Сначала … Читать далее
9 августа 2018 11:32
Девочки привет. Предложила мне сестра вместе сесть на эту диету. Я посмотрела и вроде как ничего. И с голоду не умираешь и кушаешь правильно. Меня интересуют мнения только тех,кто сидел на ней,без лишних советов и мнений по поводу того,что диеты не помогают … Читать далее
20 июня 2021 19:47
Всем привет. Девочки, кто-то сидел на диете Дюкана? Поделитесь отзывами и результатами.
Уж очень интересно послушать.
ЗА правильное питание не пишите, я уже 3 раза сидела и мне разные люди прописывали меню, но первый месяц норм вес уходит, потом останавливается … Читать далее
3 декабря 2023 15:16
Привет всем, хотела поинтересоваться у вас, девочки, кто сидел на ДД, какие были результаты? Легко ли было, или тяжело? Сколько сбросили?
Я сейчас первый день на Круизе, Атаку держала 6 дней, вроде без проблем, хочу сбросить 20-25 кг как в добеременное … Читать далее
Я сейчас первый день на Круизе, Атаку держала 6 дней, вроде без проблем, хочу сбросить 20-25 кг как в добеременное … Читать далее
Где то месяц сижу на дюкане, точно не отслеживаю, но по весу — 4 кг точно самое маленькое. А по объемам на мне мои джинсы просто висят. Знаете, когда сперва застегиваются и образуют «бока», а потом вот так раз, и без ремня можно вообще не расстегивать пуговицу:-)
На белковых днях я стараюсь четко придерживаться. На овощных позволяю себе капельку оливкового натурального масла, ложку сахара.
«Срывалась» один раз на дне рождения приятелей — скушала полтора куска пиццы… Последовало 2 белковых дня. Не могу сказать что то объективное по привесу-отвесу, так как пришли месячные.
В целом мне нравится диета. Я читала, как на второй неделе у когото была тошнота и плохое самочувствие, и диету бросили. У меня тоже так было, это токсины от распада белков, я стала пить больше жидкости, и сейчас у меня все хорошо.
Вот я сижу уже три недели минус 2,5 кг ну почему так мало все соблюдаю, и по одежде не очень заметно и чувствую себя отлично! Вот Вам повезло по повуду что джинсы висят, вот мне бы так!!! а Вы высчитывали свой белковый индекс???? на чередовании в белково-овощные дни можно есть больше овощей чем белков?
В белковые дни я кушаю курицу на пару без кожи, индейку, печенку, яйца, творог, йогурт, молоко, кефир — все обезжиреное. Каюсь, не каждый день ем овсяные хлопья. В белковоовощные могу только фасольку стручковую и броколли кушать, или салат из огурцов-помидоров, заправленных капелькой оливкового масла. А могу и курицу тоже.
Мне сейчас кажется, что вес будто остановился — ну по объемам, взвешиваться — никак не приобрету весы. Но потом думаю о том, что пускай худею медленно.
у меня рост 162 мне надо весить 55 кг а я взвешивалась неделю назад весила 60 кг. я вот думаю может это из-за таблеток пью Линдинет 20. Вы йогурт какой ели? я покупаю эрмигут 0,1% но он в составе написано что он содержит сахар, вот думаю можно ли такой?
Ой, ну вы совсем такой обезжиженный))) Я активию полуторапроцентную кушаю, и однопроцентный останкино. У меня вся молочка получается полуторка, не больше. Кроме творога, он нулевой. На сайте написано, что молочка допускается в период чередования полуторапроцентная.
Вам надо сбросить пять кило, это немного. Вы должны в среднем, на килограмм в неделю худеть, плюс-минус 200 грамм.
Про таблетки, если вы с них полнеете потихоньку, может быть они тормозят похудение. Я просто пила дюфастон, и так с него поправлялась, а после родов так просто за три дня разнесло, как колобка. И вот курс полгода пропила, и на Ярину — я с нее не поправляюсь, чтобы прям бац и толстая. Так что мне на ней хорошо. Это еще зависит, как вам подбирали гормоны — мне ярина очень подходила, с самого начала — сдавали кровь и учитывали все мои проблемы.
На самом деле, все это ерунда. Вы крепитесь, и сидите потихоньку на диете. Попейте витамин д3 с кальцием — способствует выводу жира, ведь кальций выводит из организма жир. Понакупайте себе приятных всяких кремов и пилингов, живите спокойно, а потом через месяцок взвесьтесь и там и посмотрите, как оно:-)
какая Вы умничка!!!!
в первые месяца 2 минус 10 кг.Потом 2 вернулось и сейчас за 3-4 недели минус 3.500-3.800.