Если нет желания и силы воли то ничем не помочь… Я на пп год… Похудела с 83 до 57… ещё в процессе.

Пока не возникнет реального желания изменится, ничего к сожалению не поможет! В любом деле, и в похудании нужна и сила и Воля!

Веду марафон по похудению

Придумайте себе мотивацию и думайте об этом. Я когда худела после первых родов у меня была мотивация что я должна великолепно выглядеть когда приеду домой( жила в другом городе) все должны ахнуть а я буду в шикарном платье. Меня это прям мотивировало, я похудела на 17 кг. Где-то за 8 месяцев, но я еще спортом занималась по видео.

Просто откажитесь от одного продукта для начала, например батан замените хлебцами, это и не страшно и не сильно вас напряжёт, когда психологически вы будете готовы, убирайте сладкое, сахар заменяем мёдом, потом начинаем готовить себе все на пару или отваривайте, старайтесь к мясу подавать не картошку и рис, а зелёные овощные салаты. Майонез и кетчуп убираем, да результат будет не быстрым, но как только вы перестроитесь и привыкните к новому питанию, результат не заставит себя ждать)

Отдать Вам свою силу воли? Чем помочь? Нет желания — нет прогресса. Я захотела, достигла фигуры мечты за полгода (для меня ) Тренер + питание. Остальное отговорки. P.s. щас опять заплыла немного ? после родов сразу в зал лечу??

Я заказала себе таблетки липотрим, рискнула попробовать, подруга на них хорошо скинула

Чем ?

Почитайте про систему минус 60, там утром на завтрак разрешается все. Ну и вообще достаточно лёгкая система, можно спокойно сделать её образом жизни. А, главное, действенная

100 раз начинала, 100 раз бросала, сбросила 10 кг перед отпуском. Прилетела домой набрала 13 кг. Вообщем улетала 80 прилетела 93