Итак, была сегодня на втором плановом приеме в ЖК. Со своим расчудесным врачом так и не пересеклась, т.к. в расписании написано, что принимает она с часу дня, а в регистратуре сказали, что сегодня придет только к трем. Нас тогда по беременности сидело двое: я и, кажется, моя соседка по подъезду О_о (мы с ней последний раз в детстве общались, да и то как-то не пошлО....), расстроились, что еще столько времени сидеть, а делать нечего, набегут потом беременные и очередь потеряна. Но нам повезло: где-то в половине второго пришла наша акушерка, выглянула из кабинета, спросила, кто по беременности, и обещала принять без врача. Ну и так сойдет :)
Снова все прошло хорошо: я получила ответы на все интересовавшие меня вопросы. Справку для работы о том, что я встала на учет, мне обещали сделать к четвергу. О бассейне мне предложили задуматься после 14 недель, чтобы от греха подальше, да и с результатами скрининга все сопоставить.
Анализы крови все хорошие, мазки хорошие, а вот анализ мочи надо пересдать. Либо я недостаточно правильно его собрала, либо в моче и вправду есть белок. Узнаю на следующем приеме 18 числа.
За 2 недели я похудела на 200 граммов. Ну, неудивительно, на прошлой неделе с аномально высоким давлением мне было совсем не до еды, вот и скинула вес. Вообще, если бы я пришла на прием вчера, то в карте мне бы записали, что я похудела на 1200 граммов :))) вчера я весила на килограмм с лишним меньше… Как ответственная беременная женщина я спросила, какой нормы прибавки веса мне следует придерживаться. Ответ был 300 граммов, ибо основной набор веса начнется после 30 недели, и если я израсходую допустимый лимит к тому моменту, то у нас с ребенком могут быть проблемы. И я в это верю, т.к. не всем женщинам, набравшим за беременность вес сверх нормы везет, и могут быть осложнения во время родов, может быть гестоз, тот самый белок в моче, ожирение у ребенка и бог знает какие еще болезни, вызванные лишним весом. Не зря говорят, что все хорошо в меру, и в практике ведения беременности нормы не взяты просто из головы. А чтобы не набирать вес сверх нормы, достаточно после 6 вечера питаться легкой пищей типа фруктов, не нагружать желудок, в целом питаться правильно и разумно, хотя бы по часу в день устраивать пешие прогулки, а зарядка по утрам вообще приветствуется! Естественно, от очень соленого, острого и жирного необходимо отказаться, но с этим у меня проблем вообще нет. С тех пор как я начала заниматься йогой, мои пристрастия в еде сводятся к более пресной на вкус пище, и чем меньше жирнющих продуктов в моем рационе, тем я лучше себя чувствую. Так что будем считать, что мне повезло. Еще акушерка сказала, что почки беременной устроены так, что им тяжело пропускать через себя более 1,5 литров жидкости в сутки. Вот почему следует следить за потреблением жидкости. Я даже проверять не буду, правда или нет, мне такого количества жидкости в день вполне хватает, это включая фрукты и супы. Кстати, когда очень хочется пить, вовсе не обязательно много пить. Достаточно сделать и пару глотков. Знаете, как делают в пустыне, когда жажда совсем мучает? Набирают в рот немного воды, полощут, а потом выплевывают ее. Главное удовлетворить вкусовые рецепторы. Кто-то, наверное, начнет спорить, что этот метод не работает, но… а как еще справляться, когда нельзя много выпить? Уж лучше себя настраивать, пользы будет больше. Я почему еще волнуюсь за прибавки и отеки: у моей мамы в последние месяцы беременности мной были ужасные проблемы с почками, и отеки в том числе. Кто знает, могло передаться это по наследству или нет, но если я не буду за этим следить, рискую навлечь неприятности.
Назначила хофитол от тошноты и тоже что-то сказала про валериану, как и врач в платной клинике. А еще мне вручили пачку витаминок и рецепт на получение молочка и сока. В четверг поеду получать, мням-ням: З
Вот собственно и весь прием. В пятницу еду в Люберцы на скрининг. Хоть бы с ребенком все было нормально… Я волнуюсь. Знаю, что о плохом не надо думать, но я тот еще параноик, когда речь идет о действительно важных для меня делах.
Поскольку мне нужны ежедневные пешие прогулки, из ЖК я прямиком направилась в раменскую поликлинику. На мое счастье мой терапевт сегодня работала как раз во вторую смену, причем с 3 часов. Она быстренько меня приняла, все, что мне надо, рассказала. Завтра с утра пойду к окулисту и ЛОРу, останется только стоматолог.
В общем день насыщенный, много дел сегодня уладила, душа моя сразу успокоилась. В награду за старания я купила себе ананас :) Впервые в жизни, кстати, сама ананас покупала. Хотела на нашем рынке отыскать маракуйю, но что-то мне не свезло, надо будет мужа попросить свозить меня за ней в Спар :)
Ладно, радости дофига, планы на беременность наполеоновские, очень хочется, чтобы мой самоконтроль теперь давал стабильно хорошие плоды, но посмотрим. Сегодня второй день делала с утра йоговскую практику Сурья Намаскар, адаптированную для беременных, верхняя часть спины и ноги уже говорят мне спасибо. Буду делать каждый день, она не сложная, даст мне энергии и поможет следить за весом, пока в моей жизни снова не появится мой любимый бассейн *____*
