Это капец. Проснулась седня в 8, ну до 9 валялась. Время 12 часов почти, я только что через силу скушала четверть яблока и выпила стакан кефир/минералка. Лежу уже 10 минут, тошнит. то в пот то в дрож бросает. Что можно скушать с утра что бы и завтрак был и не тошнило адски.
Да я сама приучила себя за много лет не кушать по утрам. Доходит до того что кушать начинаю только в 3-4 дня, и соответственно весь вечер жру.
Это лечится?)
Попробуй может с йогурта начать, творожка или чегото такого. Я на завтрак ем бутерброды с чаем или кофе.
не есть после 6! утром так захочется! и переучивайте! самый главные прием пищи-утро! и обед. а вот ужин стоит сократить.
мне 4 месяца потребовалось чтобы научиться завтракать. Работа была с ненормированным графиком, а когда уволилась училась жить заново.
Составьте подходящий режим для семьи
Кормите ребенка, потом кушайте сами.
элементарно Ватсон, говорю тошнит сильно)
Сори, не так вас поняла. Думала с голодухи тошнота, а апетита нет.
моя мама до сих пор не кушает по утрам, и муж не ест:) особенность организма, но можете попробовать чай с бутером:), или йогурт с печеньем:)
не есть вечером после 18, поверь проснешься ты голодной)
я ложусь не раньше 11, последний раз могу поесть не позже 19:00, утром всегда завтракаю)
да, забыла написать про кофе… пару кружек стабильно, ну это вообще капец очень много лет привычка
после 6 не кушать… тогда утром хочется есть… я всю жизнь не могу по утрам есть....
это почему?
не знаю… я ложусь в 11… и все пока в порядке
ну могу и в час покушать бутеры или что нить в этом роде, макароны мясо)
Раньше пофиг было не набирала, а щаз че то поперло…
Утром тааак будешь хотеть есть, что хоть чо проглотишь;)
а мне это не помогает. на меня утром жор нападает когда я вечером наемся…
сама утром только чай пила всегда. но пыталась заставить себя кушать утром плотно (-60) и теперь у меня и завтрак плотный и обед и ужин… и куча куча перекусов.