Девчат, кто занимался по Джильке и следил за питанием — подскажите как у вас вес уходил. Занимаюсь каждый день с 30 января, т.е. практически неделю, плюс еще было одно занятие в бассейне, вес ушел лишь с килограмм, тело правда все немного подтянулось. Почему так мало-то?? =( Я понимаю, что хочу много и слишком быстро, но как-то я большего отвеса ожидала — все-таки каждый день нагрузка — у меня мышцы ног никак не пройдут, болят)) И хотя моя цель все-таки объемы, а не кг, но пока кг — это единственный показатель… А может просто жирок мышцами заменяется, которые тяжелее, или этот процесс рановат??
Почему? =(
Рубрика
Похудение
я в тренажерном зале несколько лет занималась с тренером, был длительный перерыв летом и вот в сентябре после возращения сначала за 2 недели отлипло всего 2 кг, а потом за месяц еще 5 тебе правильно девочки пишут — жир легкий — мышцы тяжелые
да, я это тоже по сути понимаю) но таааак же хочется поскорее))
ого… ну подождем… вообще, конечно, памятуя по отзывам в сети на эту программу — говорили, что результаты пойдут со 2го этапа..
Мне уже капец как обидно становится.
У меня в еде бывают срывы, но я не объедаюсь тортами...
еще бы не обидно!!! я просто после 18.00 не ем, ну и после 12.00-13.00 легкая пища. А ведь у кого-то и при обычном рационе огого какие результаты… видимо, все же от организма зависит =(
нужно учитывать ВСЕ параметры — сантиметры объема и вес. В какой-то момент будет изменяться толкьо ОДНА величина — или объемы или вес. Первые спады идут за счет воды, и только потом жировые отложения — вес при этом будет стоять, т.к. вода вернется, а объемы таять
вот это-то и интересно… по сути должно было хоть пара кг уйти — пусть и за счет лишней воды — а тут хрен( ну, подождем...
сейчас мышцы работают. Жиры еще не горят