Вчера поругалась с мужем, и так хотелось по привычке заесть это… колбаской хотя бы...
сделала чай, съела 2 овсяных печенья. Для меня это победа!
Завтракала сегодня бутерами — победа номер 2, обычно не ем по утрам. Сегодня с вечера приготовлю кашку в мультиварке.
На обед у меня тушенная индейка с гречкой.
Хочется мнений — правильный ли обед?
И что можно придумать на ужин?
если это яркий пример этой диеты, то я на такой диете живу с 1999 года… и чтото только пухну.
это кстати самый не правильный пример) почитайте книгу минус, там информация вернее)))
правилный… на ужин… кефир с фруктами, или творог=)))