Итак, сегодня второй отчет.
Результаты радуют:)
Было на 27.01 :
ОГ- 87
ОТ- 74
ОЖ- 84
ОБ — 94
ОР — 29
ОН — 48
Вес 55 кг.
На сегодня, результаты такие:
ОГ- 87
ОТ- 71 (-3 см)
ОЖ- 83 (-1 см)
ОБ — 92 (- 2 см)
ОР — 27 (-2 см)
ОН — 47 (-1 см)
Вес — 54 кг
Тьфу, тьфу, тьфу)))Пусть продолжается в таком духе))
Признаюсь, пару раз были срывы в плане еды. Не смогла один раз удержаться от пиццы. А в основном питаюсь дробно. Не ем перед сном.
Полюбила запеченные яблоки. Хочется есть вечерком, раз запекла, и сытно и вкусно.
Физические упражнения так же присутствуют, 3 раза в неделю тренажерка.
Девочки, которые худеют, какого ваши результаты: Жду отчетиков!
Вес такой же, ОГ 82 (-3), ОЖ -68 (-1), ОБ-90,, ОР-23и 24 (-2и -1), ОН 52и 51 (0 и -1)
сегодня взвесилась 60,1) супер) я рада)медленно но верно))начала 13 янв худеть было 63,2
Молодец!
.вес 65 кг-64 кг-63кг
ОГ- 102-100-96.5
ОЖ — 90-89-86
ОБ- 104-100-99
А также окружность рук 29см-28.5 см и ног 61см-59 -58
а что такое ОР и ОН? расскажите мне деревне
Окружность руки и ног))
ааа, как сама не догадалась? так легко расшифровывается
спасибо
вы молодец.я начала но пока нет результата
Главное начать, остальное приложится обязательно
Удачи вам, в этом нелегком бою
спасибо