ну что девульки. я пока довольна! мы всей семьей едим и худеем. овощи мясо и рыбу. муж похудел за неделю на 2 кг. ребено(10л) на 600 гр а я на 3 кг! урааааа
едим всей самье и худеем
Комментарии
Актуальные посты
21 июня 2012 15:19
Каждый человек, который хоть раз в жизни сидел на диете, знает нехитрую истину: если хочешь похудеть, нужно правильно питаться. Есть продукты, употребление которых приводит к стремительному росту веса, но существуют и продукты, способствующие похудению … Читать далее
18 апреля 2013 15:10
Оздоровительные соки!
Морковь + Имбирь + Яблоко – Поддерживает и укрепляет вашу иммунную систему.Яблоко + Огурец + Сельдерей – Предотвращает рак, уменьшает уровень холестерина, избавляет от расстройства желудка и головной боли .Помидор + Морковь … Читать далее
1 июня 2013 09:50
Оздоровительные соки!Морковь + Имбирь + Яблоко – Поддерживает и укрепляет вашу иммунную систему.Яблоко + Огурец + Сельдерей – Предотвращает рак, уменьшает уровень холестерина, избавляет от расстройства желудка и головной боли .Помидор + Морковь + Яблоко … Читать далее
25 мая 2014 07:23
Женская доля
Как научиться вдохновлять мужчину? Например, мой муж не хочет работать или ему ничего неинтересно. Так как мы смотрим в первую очередь на себя, ищем свои недостатки, свои слабые места, то в таком случае следует спросить – а что я делаю … Читать далее
4 мая 2017 11:57
Худеть: со спортом или без?
Для тех, кому лень читать до конца, напишу, что если вы хотите похудеть, то нужно изменить питание. Похудение — это питание, а спорт подкачивает тело и наращивает мускулы, человек становится сильнее.
Я уже давно интересуюсь … Читать далее
мне бы похудеть, а мужу срочно потолстеть)
Молодцы, настоящая семья!!!!
здорово! Возьму на заметку.Есть одна проблема.график работы 2х2, и в рабочие дни нет возможности полноценно поесть до 18 часов(работаю до 19.30, дома только в 20.30), а кушать хочется.Как быть? На работе последний перекус в 16.00 и это только бутер или что-то подобное.
плохо
ух ты!
Молодцы!
круто! молодцы! а можно примерное меню на день.что как едите?
завтрак обед ужин между ними перекусы можно 1 фрукт можно кефир итд
курицы с огурцами помид рыба с овощами тушеными итд. иногда яишница с микроволновки. кофе.
после 6 не едим 1 стакан кефира часов в 8
овощи рыба курица
мы с сыном еще физ нагрузку делаем
а ребенку зачем???
полный