вот 20 дней тренировок и позади, осталось совсем чуть-чуть! Конечно вес толком то и не уходит, а объемы хоть уменьшаются, это радует! Мои результаты ( за 10 дней) по сравнению с началом 2 уровня:
было: стало:
вес 74,9 74,9
грудь 85 84
талия 78 75
живот 91 89
бедра 112 109
Девочки делитесь своими результатами!!! Удачи в последнем уровне!!!
Я сейчас на втором уровне, в весе потеряла 2 кг, в объемах за первые 10 дней совсем немного (по 1см примерно с талии, живота и бедер), после второго курса еще измериюсь. Но я еще бодифлекс делаю и стараюсь ПП
Я пока мало с ней тренируюсь, только первый уровень заканчиваю… и пока не замечаю результатов =) Надеюсь в скором времени увидеть результат =) Но я еще на диете… если вес не сброшу, то к эндокринологу побегу, на гормоны сдавать
Даш ну уж ты что?!!! Какой еще эндокринолог! Ты просто худенькая была раньше, а сейчас совсем не толстая!!! Просто прыгай с джилиан и все уйдет, с ней уходят кг но медленно! зато верно. но кстати у меня наоборот в первые 10 дней ушли 3 кг. а за остальные 20 дней только 1 кг. кстати я вот думаю опять с ней попрыгать «плоский живот» но пока не дозрела. (но у меня еще лишних 7 кг)
ну у тебя ооочень заметен результат!!! Пусть даже кг не ушли но объемы точно тебя покинули =)))) подтянутая такая стала
ой Даш, я на праздниках разожралась ((( уже ведь 62 весила а щас опять 65 и живот опять повис :(((
вот и я за праздники живот и бока наела сильно, все висит и устрашающе шевелится =)
Вес ни грамм не сдвинулся за мес, но за то хорошо ушла талия