Девочки у кого были проблеммы с углеводами у деток грудных мы на ГВ постоянно колики и очень тяжко какаем вчера были на приеме у врача сказали что надо сдать анализ на углеводы кто нибудь с этим сталкивался если да то напишите пожалуйсто буду признательна
19 декабря 2024 11:34
Исключаем источник воспаления:
Сахар
Быстрые углеводы
Глютен
Хлебобулочные
Долго пережовываем пищу (20 раз)
1,5 литра воды (2 стакана утром натощак тёплой/терпимо горячей
Добавляем клетчатку (псилиум)
Не кушать после 20:00 так как замедляется пищеварение
Приёмы … Читать далее
11 января 2025 03:30
Всем привет, прошу обратить внимание тем кто тоже в теме. Уже месяца полтора сижу на низкоуглеводной диете, из которых 1.5-2 недели придерживаюсь кето рациона.
Мне важно мнение именно тех кто тоже в кетозе! Советчики для кого это вредно - мимо!
Так … Читать далее
12 января 2025 20:38
Девочки, кто соблюдал диету на ГСД , вам врачи говорили, сколько углеводов нужно кушать в день ? Врач говорит, что нужно минимум 120грамм в день, но мне сложно столько съесть 😀 сказали разбить на 3 приема пищи, но я столько не съедаю за раз 😀 даже если … Читать далее
20 января 2025 11:26
Скинула в 23 году 15кг, потом после операции набрала 6 обратно, но год вес держала. Была изначально 78,скинула до 63, сейчас 69.
Как бы вроде бы и норм, но живот...
Есть проблемы с щитовидной. Есть нарушеный обмен веществ, ещё с 14 лет. Неусвоение углеводов, … Читать далее
Худею к лету (день 8)
22 января 2025 14:34
Обед после тренировки:
Капуста квашеная, запеченная рыба и отварной картофель, который почему-то демонизировали и обвинили во всех грехах. Потрясающий отварной (не пюре) или запеченный овощ, сложный углевод, богатый витаминами и микро/макроэлементами, … Читать далее
