Как правильно питаться!!

можно почти все но надо смотреть на реакцию ребенка я не ем капусту консервированное по меньше майонеза соленья цитрусы

если питаться по общепринятым шаблонам-то практически ничего нельзя.Я сначало так и делала, но силы у меня пропадали.Питатся маме тоже калорийно надо.Сначало ела все, что не цветное, потом с месяца попробовала яблоки-посмотрела есть ли реакция, потом помидоры, компот с вишнями.Вообщем в 2 мес я ела даже виноград.Единственное на что у него болел животик-яблоки.На капусту ничего.Но вообще я до 2 мес сабсимплексом пользовалась постоянно-на всякий пожарный)

капусту нельзя, лук, чеснок и копчености — портится вкус молока. Чтобы было много млока у тебя — пей чай с молоком или сгущенкой. Сдобу нельзя чтоб не пучило малыша.

из свежего можно кушать зеленые яблоки и чищеные груши. Очень полезна кисломолочка)

цитрусовые, сладости в большом количестве, рис (крепит ребеночка), капуста, виноград, свежие овощи и фрукты (пучит ребеночка). овощи и фрукты печеные в любом виде. и все остальное вроде тоже можно...

не еа только борщ… красный… и не наедалась чеснока… а так была без диеты…

Нельзя кушать острой, жареной, жирной и сильно соленой пищи! Любые консервированные продукты тоже нельзя. Майонез.Еще капусту и все те продукты от которых будет пучить у тебя живот и соответственно у малыша. Я кстати много чего не ела первые 3 месяца! Даже от куриного бульона(например суп из курицы) у Димы болел живот и стул был какой-то зеленый. Поменьше есть картошки и рис кушать совсем чуть-чуть-т.к. от картошки пучит и болит животик у ребенка, а от риса может быть запор. А ела я на пару котлетки, спагетти с сыром и каши молочные(манная, рисовая, но очень жидкая рисовая каша была), так же молочные суп с вермишелью.Кстати когда варила кашу молоко разбавляла водой 50/50.

сначала кушала все отварное, на пару, тушенное.почти не ела жаренное и сладкое.А потом, через недели 1,5-2 начал потихоньку пробовать и помидоры и арбузы, и мясо жаренное.Смотрела по сыну.У нас ттт никаких реакций ни на что не было.так что я еще в месяц или раньше топтала почти всё.ну старалась не есть то что и взрослому желудку дается тяжело

а я считаю что можно кушать всё, но, по чуть чуть и обязательно смотреть на реакцию ребенка, я вот со своим первым ребенком незнаючи наворачивала того сего и доча потом выдавала концерты.И я короче говоря перестала кушать нормально, сидела на чаях и молоко пропало стало жидким и ребенок не наедался и плакала, перешли на смесь.а со вторым дитем я уже кушала, хотела кормить грудью до последнего, кушала всё, и смотрела как реагирует малыш на те или иные продукты.

не кормлю)

когда кормила ела филе курицы, гречку, яблоки зеленые, потом начала есть все, кроме жареного и капусты)

Нельзя: жаренное, острое, специи, майонез-кетчуп, красные фрукты-овощи, капусту-виноград (от них вздутие), газированные напитки и всякую такую гадость, шоколад, кофе.

Приветствуется: супы простые (только НЕ борщи, щи, и острые харчо) на любом бульоне, только если курицу отваривать будешь — первый бульон сливай и шкурку снимай, она накапливает канцерогены всякие, которыми куриц кормили, отварное мясо любое, котлеты на пару, овощи тушеные с тем же мясом, крупы все, из фруктов груши и яблоки, пить компот из сухофруктов, мин воду без газов, чай, из сладкого сушки, сухарики, затяжное печенье. А так в принципе сама отслеживай реакцию ребеночка на продукты, которые съела сама.

Осторожнее с молоком (может быть аллергия), курицей, и сладостями.

У нас на мед высыпания были, а так все ем По ребеночку смотрите

рисом не увлекаться, он крепит и малышу потом прокакаться будет тяжеловато

а так кушать можно все но по не многу, а лучше записывай все что съела

если у малыша прихватит животик ты будешь знать от чего