Есть такие кто сидит на этой диете?? расскажи как сложно или нет?? Вообще все о ней, ваши ощущения, сколько сидите и сколько кг потеряли??
Всем спасибо!!!
Кто сидит на системе Дюкана??
Комментарии
Актуальные посты
боль после артроскопии
мифепристон при беременности-влияние на развитие плода
мифепристон при беременности-влияние на развитие плода
Ты не теряешь в весе на системе, потому что допускаешь одну маленькую, но очень грубую ошибку. У тебя ежедневные перекусы, они по системе не желательны. Допускаются, но не каждый день, а в редких случаях. Постоянные перекусы рекомендуются в правильном питание, но там практически полный запрет на сладкое. Я на системе с 8 января сижу, нарушала раза 4 наверное, но у меня минус 5 кг, при этом без спорта. Вес на 8 число 60.400 сегодня утром был 55.200, стремлюсь к 48-45. А дюкан рассчитан на полностью здоровый организм, нужно 100 раз подумать прежде чем на эту диету переходить.
вот я и думаю, по поводу системы, я ем три раза в день, перекусав почти нет, сейчас очень редко, сладкое тоже очень редко а вес, все равно стоит.
и с этой недели спорт каждый день правда по 15 минут, но все группы мышц, в февраля на степ, и каждый день упражнения.
я сидела на ней дляменя дорого получается в конце концов бросила. знакомая на ней 20 кг потеряла
Не ты первая говоришь что дорого.Аня тоже писала что дороговато выходит и что у плиты постоянно.Для меня это не проблема, а вот что дорого это да, у меня конверты и все рассчитано, не больше не меньше по этому задумалась.
понятно, а потом кг не вернулись?
Я вот читала про нее, поняла только то что мясо в любом виде и овощи кроме картофеля, моркови и свеклы.А что вы едите, ну хотя бы примерное меню 2-го этапа, когда можно чередовать мясо и овощи?
понятно, спасибо, пройду по сайту почитаю.
неа, я сама себе диетолог
придумала диету
ая не знаю что делать вес не уходит по 500 гр за неделю, а я хочу хотя бы 1 кг.