Перед роддомом... и что брать с собой в роддом!

Клизма и бритье лобковой зоны.

Итак, вопрос первый: необходимость предродового очищения кишечника (проще говоря, клизмы) и бритья лобковой зоны. Что касается последнего, то этот вопрос большинство женщин решает самостоятельно: кто-то просит мужа, кто-то с помощью зеркала бреется сам, а некоторые отправляются накануне родов в косметический салон.

Момент с клизмой разрешается сложнее, поскольку мало кто в домашних условиях регулярно проводит подобную процедуру. Однако в стенах родильного дома многие роженицы переносят данную манипуляцию болезненно, а обкакаться в потугах никому не хочется. Что же делать? Полагаю, было бы хорошо, если бы в данном вопросе женщина имела право выбора. К тому же хочу всех успокоить: если вы не будете напряжены, то, скорее всего, с легкостью переживете процесс очищения кишечника и в роддоме. Ведь медсестры, работающие там, проводят подобные процедуры ежедневно и делают это достаточно ловко. Нужно только заранее быть готовой к тому, что в приемном покое для поступающих женщин двери в туалете не предусмотрены, что необходимо для их же безопасности. Пусть вас это не смущает.

Клизма в домашних условиях

Если же вы все-таки склоняетесь к проведению данной процедуры в домашних условиях, внимательно прочитайте мои рекомендации.

1. Заранее приобретите в любой аптеке кружку Эсмарха и проведите первичную ее обработку по прилагаемой инструкции.
2. Оглядите свою ванную комнату – нужно заранее продумать, куда и как вы подвесите данную конструкцию. Вода из клизмы будет втекать в вас по принципу сообщающихся сосудов, а значит, должна быть расположена выше вашего таза (вам во время проведения процедуры будет удобнее расположиться в самой ванной в позе кошки).
3. Непосредственно перед тем как делать себе клизму, наполните ее кипяченой или фильтрованной водой комнатной температуры (не теплой) и подкислите ее лимонным соком или лимонной (можно уксусной) кислотой. Попробуйте на вкус, жидкость должна быть слегка кислой.
4. Захватите с собой небольшую емкость с растительным маслом, чтобы смазать наконечник клизмы и анус.
5. Нагрейте ванну горячей водой и, заткнув пробкой, наберите в нее немного теплой воды, чтобы не замерзнуть.
6. Разденьтесь и расположитесь в ванной в коленно-ладонной позе (в позе кошки).
7. Потихоньку введите в анус смазанный маслом наконечник клизмы и откройте в ней специальное устройство, предназначенное для подачи и остановки тока воды.
8. Во время процедуры прислушивайтесь к своим ощущениям. Дождитесь явно выраженного желания сходить в туалет. Придерживаясь за края ванны, поднимитесь на ноги и сделайте несколько дыхательных движений животом (на выдохе сильно надувайте живот). Если желание покакать не пройдет, осторожно выбирайтесь из ванны и отправляйтесь на унитаз.
9. Повторно вливайте в себя новые порции, пока из вашего кишечника не станет выходить та же вода, что вы влили. Однако не стоит переусердствовать и вливать в себя целое ведро, обычно бывает достаточно 1,5-2 литров.

По данному вопросу осталось добавить следующее. Не зацикливайтесь на этом пункте, полагая, что тщательно очистить свой кишечник необходимо во что бы то ни стало. В конце концов, в родах главное не это, и если даже вы обкакаетесь, рожая своего ребенка, не страшно. Особой чистоты и стерильности и не должно быть.

Есть данные научных исследований, которые говорят о том, что у детей, родившихся естественным путем, проблем с дисбактериозом случается во много раз меньше, чем у малышей, появившихся на свет оперативным путем (через кесарево сечение). Пробивая себе дорогу в непосредственной близи от маминого ануса, первые сразу получают порцию бактерий, заселяющих материнский кишечник.

Список вещей в роддом.

Перейдем ко второму вопросу – вопросу сбора сумки в роддом. Точнее, не сумки, а полиэтиленового пакета. Пронести сумку в роддом вам никто не позволит, так что первое, что вам нужно сделать, это запастись большим прочным пакетом.

Далее стоит поинтересоваться в том родильном доме, где вам предстоит рожать, об установленных правилах и требованиях. Я имею ввиду такие вопросы как возможность рожать в своей одежде и наличие в роддоме одноразовых женских прокладок и подгузников для малыша. Получив необходимые ответы, начинаем сборы.

1. Документы (обменная карта, паспорт, родовой сертификат).
2. Мобильный телефон (проверьте наличие денег на вашем счете) и зарядное устройство.
3. Ночная рубашка (лучше короткая, чтобы не подворачивать ее постоянно при осмотрах и различных процедурах).
4. Халат. Если вы рожаете зимой или в сезоны, когда на улице прохладно, а отопления в помещениях нет, выберите теплый халат.
5. Тапочки, лучше пластиковые, которые при необходимости можно будет помыть.
6. Носки, хлопчатобумажные и шерстяные. Если в предродовой окажется прохладно, первыми замерзнут стопы. Хотелось бы отметить, что помещения, в которых рожают, обязательно должны быть очень теплыми, недаром наши прабабушки рожали в банях. Холод приводит к выплеску в кровь адреналина, который блокирует выработку окситоцина, а значит, ослабляет родовую деятельность. На мой взгляд, стоит заранее выяснить, насколько тепло в предродовой вашего роддома, и, быть может, даже организовать при необходимости наличие обогревателя.
7. Зубная щетка, паста, мыло, гель для душа, расческа, косметика.
8. Чашка, ложка, кипятильник или электрический портативный чайник. В качестве чая лучше заваривать траву: после родов подойдут крапива, курильский чай, бадан, зверобой, душица, мята, мелисса. Для заваривания трав хорошо бы иметь маленький термос.
9. Еда. Конечно, не стоит нести с собой картошку и котлеты, но и оставаться совсем без своей еды не советую. Большинство родов обычно происходит поздно вечером или ночью, а значит, первую больничную еду вам принесут не раньше 9 часов утра. Ваши родные также не смогут ничего передать в это время, ведь передачи стандартно начинают принимать с 11.00. А кушать захочется очень! Более того, это нужно для вашего здоровья. Так что лучше принести еду с собой. Вообще идеальным блюдом в ранний послеродовый период является бараний или говяжий бульон. Поскольку в реальных условиях это трудно исполнимо, прихватите с собой сухофрукты, орехи, хлебцы, сыр, баночку икры.
10. Несмотря на то что все медикаменты, необходимые в послеродовом периоде, будут вам предоставлены, все же подготовьте что-нибудь из седативных травяных препаратов, например, настойку пустырника или пиона, таблетки валерианы. Дело в том, что в первые часы после родов вы можете столкнуться с сильным перевозбуждением, и тогда без помощи успокоительных средств заснуть будет сложно. А как раз сон в тот момент вам будет просто необходим.
11. Трусики и хлопчатобумажные туники или рубашки на послеродовый период. То, что надето на вас сверху, должно расстегиваться, чтобы вы могли удобно кормить грудью вашего малыша.
12. Одноразовые послеродовые прокладки и подгузники для малыша. При желании на первую ночь можете приобрести подгузник и для себя. Говорят, что переночевав хотя бы одну ночь в подгузнике, женщины уже не так охотно надевают их на своих детей.
13. Подарки для медперсонала. Ни разу ни в одном списке не видела этого пункта, а он очень важен. И дело не в том, что с помощью шоколадки можно задобрить медсестру или акушерку. Родив своего малыша, вы, скорее всего, почувствуете огромную благодарность к людям, помогавшим вам в родах, и тогда пригодятся заготовленные сувениры. Ведь благодарить и дарить подарки не менее приятно, чем их получать. Особенно в день появления на свет твоего ребенка!
14. Деньги (на всякий случай).

Ну и, собственно, все. Остальное привезут родственники и друзья. Надеюсь, мои рекомендации помогут вам собраться с мыслями и заранее подготовить все необходимое. Желаю всем спокойно и обдуманно подойти к родам!