СКОЛЬКО В ДЕНЬ ФИЗ НАГРУЗОК НУЖНО ДЕЛАТЬ ПРИ СОБЛЮДЕНИИ СТРОГОЙ ДИЕТЫ? ДОСТАТОЧНО ЛИ 10 МИН В РИТМЕ БЕЗ ПЕРЕДЫШКИ? ИЛИ БОЛЬШЕ НАДО? Я НАЧАЛА С 10 МИНУТНОЙ СИНДИ КРОУФОРД. СОВЕТУЮ КСТАТИ ВСЕМ КТО ХУДЕЕТ. КОГДА ТО Я ПРИ ДИЕТЕ И С НАГРУЗКОЙ ЕЕ ПОХУДЕЛА ОЧЕНЬ СИЛЬНО. ПОСОВЕТУЙТЕ ВСЕ ЧТО ВЫ ЗНАЕТЕ О ДИЕТЕ! ЧТО ВЫ ЕЛИ СКОЛЬКО СПОРТА БЫЛО?
8 октября 2011 17:52
Девочки, нашла полезную статью, мб кому то в период беременностикак и мне пригодится! Теперь, когда наступила беременность, пора всерьез позаботиться о правильном питании. Во время беременности употребляемая пища оказывает влияние как на беременную, … Читать далее
10 февраля 2012 13:09
Во время ожидания малыша в организме будущей мамы происходит много изменений. Какие из них должны насторожить вас?То, что беременность часто сопровождается отеками, знают почти все будущие мамочки. Также всем известно, что вне беременности отеки – это … Читать далее
15 февраля 2014 18:08
Геморрой – это хроническое заболевание аноректальной зоны, которое характеризуется образованием геморроидальных (венозных) узлов. В норме у нас под слизистой оболочкой и под кожей прямой кишки есть сплетения сосудов ( анастомозы), стенки этих сосудов … Читать далее
26 апреля 2014 08:37
Девочки! Ни кого ни к чему не призываю, возможно кому то будет интересно!!! Так что будьте вежливы с высказываниями и уважайте мнение друг друга. Спасибо за понимание! Я – автор вакцины, но не могу утверждать, что она совершенно, полностью безвредна … Читать далее
17 марта 2019 20:02
Пишу почти отчаявшись. Уже вот как 1.5 месяца я испытываю боль за грудной клеткой, а также тяжело дышать, как будто что то мешает вздохнуть. Также болит между лопаток и отдает в шею. Очень долго обследовалась, делала МРТ шейного и грудного отдела ничего … Читать далее
я слышала, чтобы худеть эффективны нагрузки по 15-20мин в день, мне очень нравиться девушка, смотрю на ютюбе Милена Позняк, супер вообще, все отлично объясняет и показывает.
это без диеты 15-20.мин. а с диетеой достаточно и 10 мин. но я только разминаюсь дальше буду больше делать минут
не менее 40 мин)
В ДЕНЬ? ПРИ СТРОГОЙ ДИЕТЕ? ВЫ ЧТО! НОГИ ПРОТЯНУТЬ НЕ ДОЛГО ТАК
а меньше 40 минут все нагрузки бесполезны
ПРИ ОБЫЧНОМ ПИТАНИИ!!! А Я СПРАШИВАЮ ПРИ ДИЕТЕ
при любом раскладе