Женщина, которая планирует завести ребенка, наверняка знакома со словом овуляция.Женщина, которая планирует завести ребенка, наверняка знакома со словом овуляция. Это время, когда в матке женщины созревает яйцеклетка, охраняющий ее пузырек лопается, и она начинает продвигаться по яйцеводу навстречу сперматозоиду. Если в течение 48 часов яйцеклетка не оплодотворяется, то она погибает. И происходит так каждый месяц (то есть каждый менструальный цикл). Учеными было подсчитано, что на созревание яйцеклетки уходит 10-14 дней, в пути от матки к яйцеводу она проводит 3-4 дня. И таким образом получается, что возможное время зачатия приходится примерно на период с 10-го по 18 день с начала менструального цикла.
Однако это общее правило. И из него нередко бывают исключения (вплоть до того, что овуляция приходится на «безопасные» дни перед самым началом менструации и т. п.), потому что, во-первых, каждый человек индивидуален, а, во-вторых, менструальный цикл может смещаться, изменяться из-за стрессов, экологии, физических нагрузок, питания и т. д.
Поэтому врачи рекомендуют не ограничиваться лишь бумажным расчетом дней овуляции, а прибегать и к другим способам. А именно — к температурному (когда ежедневно утром измеряют ректальную температуру), сенсорному (анализ влагалищных выделений), химическому (по уровню гормона эстрогена в слюне), визуальному (когда овуляцию отслеживают по УЗИ, и он считается практически 100%-ным).
«Благоприятные дни» у мужчин
Если у женщин для зачатия есть благоприятные дни овуляции, то у мужчин — с их-то размахом — это целые времена года, благоприятные для зачатия! Так, ученые выяснили, что наиболее насыщенная сперма бывает у мужчин в начале весны и в конце осени, а самые подвижные сперматозоиды созревают в конце лета и в начале осени.
«Эффект всасывания»
Сексологи утверждают, что одновременный оргазм значительно увеличивает возможность забеременеть. Объясняют это врачи тем, что, сокращаясь, мышцы влагалища действуют словно пылесос — то есть «всасывают» семенную жидкость и доставляют ее прямиком к шейке матки. В науке это так и называется — «эффект всасывания».
«Березка»
Для зачатия сексологи рекомендуют «миссионерскую» позу и «доги-стайл» и предлагают воздержаться от позы «наездницы» в благоприятные для зачатия дни. Однако предупреждают, что поза после секса гораздо важнее — например, для того чтобы повысить шансы забеременеть, полезно полежать на спине полчаса или сделать «березку».
«День через день»
В деле зачатия излишнее усердие, оказывается, может не помочь, а, наоборот, навредить. Так, ученые заверяют, что при частых половых контактах у мужчин не успевают созревать сперматозоиды, отчего сперма в буквальном смысле слова становится стерильной. Идеальным для зачатия сексологи считают график — «день через день».
Диета для зачатия
Есть диеты для зачатия девочек и для зачатия мальчиков. Их можно испробовать на себе и подтверждать или опровергать личными примерами. Но существуют гастрономические «запреты», потому что они мешают зачатию ребенка любого пола. Например, выработку половых гормонов тормозят обезжиренные продукты. Также на способность к зачатию отрицательно влияют большие дозы кофе.
И, главное, в деле зачатия не нужно забывать про эндорфины — те самые гормоны удовольствия, благодаря которым стираются все преграды на пути сперматозоида к яйцеклетке… И, главное, в деле зачатия не нужно забывать про эндорфины — те самые гормоны удовольствия, благодаря которым стираются все преграды на пути сперматозоида к яйцеклетке...
