Заинтересовалась вопросом про спорт при ГВ, начиталась страшилок, что может молоко перестать идти или ребенок отказаться сосать сисю потому что не вкусно… и еще если есть разрывы при родах так вообще после 5 месяцев можно думать о спорте… но меня очень волнует *** которая похудела и уродско отвисла и на пресс на котором такой приличный слойчик жирка )))
Верите ли вы в эти страшилки про спорт + гв? когда планируете начинать или когда вы начали и что вы делали?
я занимаюсь по видио Синди Кроуфорд Там как раз тренировки после родов для восстановления. У меня с молоком все отлично, только больше стало)) Ребенок ест хорошо. Страшилки не подействовали. Но думаю, железо тягать не стоит на ГВ :)) Начала заниматься вроде через 1,5 месяца после родов.
я планирую только бегать на дорожке + пресс ) летом плавать, пока все, на что готова )
у меня наполеоновские планы, но время покажет...
от врача добро получить в первую очередь надо, а то можно понаделась себе…
я как только-так сразу на на беговую… мышци в тонус возвращать
Вчера попробовала позаниматься в домашних условиях и схватило низ живота( Думаю начать, когда малышу будет два месяца.
как роды пройдут… а так бы-через месяцок начала собой заниматься, хотя бы в домашних условиях сначала
Начала, через месяц где-то, делать дома упражнения по видео с Джиллиан, там короткие такие занятия есть по 35 минут примерно, на НГ муж, услышав мои намеки, купил мне абонемент в спортзал, хожу на групповые занятия, стараюсь каждый день: пилатес, калланетику, стрейчинг, более интенсивными пока не занимаюсь, но думаю после 6-7 мес.заняться более активно. Спасибо мужу, он 1,5 часа сидит с крохой.
я хочу заняться, когда швы заживут. через 2 мес можно потихонечку с гимнастики начинать)
Я планирую через месяца 2-3 начать потихоньку пресс качать, приседания, длительные пешие прогулки… муж обещает на днях тренажер подарить))) Конечно спортом это не назовешь, но думаю в форму прийти поможет)
Эх… я даже если начну заниматься малой вряд ли откажется от молока)))Хотела в бассейн походить, поплавать, худеть не надо, а вот просто потренироваться бы.
у меня и без спец.упражнений двое деток дают ту нагрузку, при которой уже никакого спорта не надо)))когда малыш голову уверенно начинает держать, ему можно делать зарядку, там и пресс подкачаешь, и ручки)))а попу на фитболе можно неплохо вернуть в форму))))))
я не могу много часов гулять ) так дома мне надо убирать и готовить и он ночь не спит почти, я очень усталая днем… и днем он тоже почти не спит, капризный мальчик, ну это из за коликов у него
Просто встаю рано и ложусь рано. Хотя Лейла сейчас мне тоже жару дает)))
Потом чуть полегче станет. Первое время всегда тяжело,
ну да.у вас маленький еще, я свою в 2 мес стала носить в рюкзаке.
все пройдет, потом конечно свои проблемы будут, но все равно))