Виз.упражнения и лактация.

Девочки начала приводить себя в форму, первый день занятий(пресс, велосипед, ножницы и т.д)привели к кровянистым выделениям, день сделала перерыв, вроде прошло, сегодня опять позанималась(без фанатизма)опять кровит.но уже чуть сильней и к вечеру грудь как обычно не налилась за 4 часа(кормлю попеременно, одной грудью 2 часа и второй так же+малыш спит примерно 1,5 — 2 часа днем и в общей сложности выходит примерно 4 часа как одна грудь наливается, пока вторая кормит)молочный криз мы недавно прошли, вот сижу и думаю, может это из за физ.нагрузки. Подскажите пожалуйста.


Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Глаша
Может, постепенно увеличивайте, чтоб организм привык. И что у вас за кровянистые выделения? Послеродовые? Подождите хотя бы 8 недель
Пожаловаться

Так я и так с минимума начала((Послеродовые уже закончились..3 месяца прошло после родов.

Пожаловаться
Глаша

Тогда проверьтесь, не должно кровить. Значит еще меньше делайте))

Пожаловаться

Ага)))

Пожаловаться
Вика Клевец
Еще как может, говорят и перегореть может, йога, растяжка, что-то полегче выбери)
Пожаловаться

Спасибо, придется походу пока отложить((((

Пожаловаться
Канзайкаツ
может, правда я после 6мес начала, мало стало молока.
Пожаловаться

жаль блин… попробую сделать перерыв… посмотрю, что да как… а так хочется к лету быть стройняшкой.

Пожаловаться
Анастасия Петрова
Может! У меня такая фигня! Напрягаться вообще нельзя! На коньках часик покаталась и все, молока нет, ребенок голодный!(((((( Теперь жду следующей зимы))))
Пожаловаться

Вот я ж тоже не поняла что из за хотения привести себя в порядок малыш остается без ужина любимого… Походу нужно выбирать то, что важнее, а это ребеночек...

Пожаловаться
Alion Järvi
Разрывы были?
Пожаловаться
Alion Järvi
Начни с йоги лучше сейчас
Пожаловаться

Нет, эпизиотомия была.

Пожаловаться
Alion Järvi
Может не зажило еще до конца
Пожаловаться
Alion Järvi
Я с 1,5 месяца после родов начала заниматься — не кровило, но у меня и швов не было
Пожаловаться

Ну три месяца прошло, врач сказала, что все норм.