Девчонки, приветик всем! :)
Скажите, через сколько месяцев после КС можно пойти в спортзал? И какие максимум упражнения можно делать? Например, пресс качать можно или нет, и тд???
Фитнес
Комментарии
Актуальные посты
9 января 2025 01:06
+1
Долой лишний вес ?
Загадала я значит своему деду морозу ? ... Абонемент в фитнес зал.
Как раз хотела спустя пол года после родов начать приводить тело в былой вид.
Сейчас я 82,6 ( получается 2 кг за праздники набрала)
Нужно вернуть … Читать далее
Загадала я значит своему деду морозу ? ... Абонемент в фитнес зал.
Как раз хотела спустя пол года после родов начать приводить тело в былой вид.
Сейчас я 82,6 ( получается 2 кг за праздники набрала)
Нужно вернуть … Читать далее
18 января 2025 06:43
В общем, взвесилась я. Выпила воды, позавтракала. Решила начать подсчет калорий. Занесла завтрак в приложение. Через час снова выпила воды.
Если честно, это дается с трудом, т к люблю чай, на нем выросла. Но будем менять привычки. Я готова к этому … Читать далее
23 января 2025 08:30
Девочки, кто планирует беременность, вы бережёте себя или ведёте обычную активную жизнь (я не про вредные привычки, конечно, а про фитнес, ходьбу, поднятие разумных тяжестей). В прошлом цикле после овуляции я береглась и был пролёт, в этом цикле занимаюсь … Читать далее
Я попробовала качать пресс через 2а месяцев после КС и все ок! Так что надо проконсультироваться с врачом и смотреть на свои ощущения
я общие упражнения сразу делала, а пресс недавно начала, иногда болит живот
знаю по случаю подруги: пресс не разрешили качать до 6 мес. Потом она начала и болел живот, нужно смотреть по состоянию. Но не раньше 4-6 мес начинать
тоже хочу начать пресс качать, состояния норм у меня, но не знаю рано ли еще после кс 1.5 прошло
очень не советую, швы на матке еще не зажили — это прям 100%