Кто на диетах подсчета калорий или на правильном питании, что кушаете? Что готовите? У кого другие диеты так же что кушаете в течении дня?
3 мая 2025 16:57
Давно в голове засела мысль, что хочу вернуться в добеременный вес, в свои комфортные 45 кг.
После вторых родов вес встал на 50. Но я и не делаю практически ничего, из активности только шаги, с мужем и чай с печенькой могу попить на ночь.
А тут после … Читать далее
4 мая 2025 09:25
ГСД((( в каждую беременность какие то новшества, в прошлую було давление, отеки, в эту сахар! Блин ну почему у меня не всегда удается придерживаться этой строгой диеты!!! ? все равно бывают срывы, то печенька, то кусочек тортика на дне рождении, то еще … Читать далее
4 мая 2025 20:31
Девочки привет)
У кого рпп? Кто обжорка, которая заедает стресс, внутреннюю пустоту, скуку, плохое настроение? Как Вам удалось побороть рпп и освободиться от эмоционального голода и обжорства? Резюмирую: у меня лишние 20кг. Я уже сбрасывала 15-16кг неоднократно, … Читать далее
5 мая 2025 11:12
Две недельки до долгожданного декрета. Если честно, после отпуска желание работать пропало совсем. Да и руководство уже не так много задач отписывает, поэтому дни на работе тянутся как резина.
Кстати, про отпуск. Решение поехать в отпуск было очень … Читать далее
5 мая 2025 21:48
Как - то сидела на иг за месяц скинула 2 кг и вес встал, потом на системе порций тоже самое. Пью много воды, не ем сладкого и мучного.
Только 1 раз похудела хорошо, когда вынуждена была есть гречку и пить воду или чай без сахара, в течение полугода … Читать далее
сдержишься! и остановишься.займись делами и не думай о холодильнике
Я Сижу на системе -60. Почитайте там интересно. вес идет на минус.Практическ тоже самое что и при правильном питании, только утром можно что хочешь есть… хоть пирожное, хоть шоколад или вообще жареное!!! Мне нравится, что захотел вкусного, то утром сьел!
когда сидела ела все. Маленькими порциями