Утренний ритуал (30мин для себя Любимой, каждое утро)

24 января 2014 22:27

Я делаю его утром, каждый день.

1. Умываю лицо овсяными хлопьями, перемолотыми в муку.

Залезаю в душ, в руку сыплю овсянку, чуть смешиваю с теплой водой и эту кашицу массажными движениями наношу на лицо, шею, область декольте и грудь. Оставляю.

2. Кофейный скраб

Сейчас я наношу его каждый день, тк активно стройнею.

Наношу на ноги, попу и живот, до разогрева кожи.

Дальше всё смываю, с лица овсянку, с тела кофе.

3.Делаю контрастные обливание

горячей водой-прохладной-холодной-горячей-холодной-горячей-холодной. Всегда заканчиваю холодной!

полотенцем чуть промокаю кожу.

4. Дальше от стены широким хватом делаю 20 отжиманий, чувствую грудные мышцы.

5. На чуть влажную кожу декольте и груди наношу смесь из масла Виноградный косточек+ Эфирного масла Пачули (хорошего качества, не в коем случае не аптечные и другие синтетические) 1ст л масла + 1-2 капли пачули.

6. лицо прохожу замороженным лёдиком из трав, зеленого чая, свареного кофе (чтобы убрать припухлость глаз, если нужно)

Утренний ритуал (30мин для себя Любимой, каждое утро)

желательно по массажным линиям

7. На чуть влажное тело (область живота, бедер и ног до колен) наношу смесь из Масла виноградных косточек, можно любое другое (миндальное, жожоба, оливковое и тд, можно смесь масел) и Эфирных масел я беру цитрусовые для борьбы с целлюлитом, розмарин убиваем растяжки и ЭМ гвоздики, оно здорово сочетается с цитрусовыми маслами, поднимает мне настроение и разогревает кожу.

На тело примерно 2ст.л БМ( базового масла)+ 10капель в сумме ЭМ (эфирных масел) К этой смеси добавляю 1 ст л примерно готового крема( не жирного) с добавлением мумиё.

наношу на тело и произвожу сначала массаж такой щеткой

По всем моим проблемным зонам, пока не почувствую, что всё разогрелось до красна ( горит, хоть яйца жарь))))

8. На лицо наношу крем или масло Арганы, по желанию ЭМ.

Всё, на этом мой Утренний ритуал закончился!

Читать долго, но в реальности это быстро и главное ПОЛЕЗНО!

Написала, по просьбе желающих и следящих за моим дневником питания и ухода за собой.

Мой план для достижения Веса мечты и Фигуры мечты.

Моё питание фотоотчёт в комментариях. Неделя 1.

2. Абсолютно безвреден, безопасен. Кофейный скраб (например, для тела), в отличие от других косметических средств, можно применяя даже при беременности, поддерживая свою кожу и тело в тонусе.

3. Снижает риск кожных заболеваний. Кофеин, находящийся в кофе, снижает риск рака кожи, предотвращая появление злокачественных опухолей.

4. Обладает очищающим эффектом. Зерна кофе обладают определенными антибактериальными свойствами, которые эффективно борются с различными видами бактерий.

5. Борется с жировыми отложениями и целлюлитом. Скраб для тела кофейный эффективно борется с жировыми отложениями, поэтому кофе применяют как один из основных компонентов для скрабов от целлюлита.

6. Разглаживает кожу. Он глубоко проникает в кожу, делая ее действительно мягкой, шелковистой. Уже после нескольких процедур, проведенных даже дома, кожа становится нежной, мягкой как у младенца.

8. Удобство приготовления и использования. Рецепт и тела более чем прост, поэтому его можно приготовить и использовать в домашних условиях.

9. Низкая цена. В отличие от других косметических средств — цена скраба из кофе более чем приемлемая. Например, если вы собираетесь приобрести пачку кофе исключительно в косметических целях, то 200-250 гр. молотого кофе вам обойдется — 100 рублей. Тогда как другие косметические средства стоят на порядки дороже.

10. Усиливает действие других компонентов. Если применять скраб для тела кофейный с некоторыми эфирными маслами или медом, то кофе усилит действие этих компонентов, равно как и любого другого увлажняющего или антицеллюлитного крема.

Сама удивилась, как полезно