Утро доброе, стройняшечки!!! вчера отчитаться так и не успела-муж ушел на корпоратив, а дочь капризничала весь вечер. Признаюсь честно, что предыдущие 2 дня питалась как зря из-за сборов и поездки, упражнения тоже не делала. Но отвес 900г за 2 дня. А с сегодняшним аж 1100)))Но 700г-это то, что перед кд привес был. Вчера возобновила нормальное питание и зарядку делала, пресс пока не качаю. Итак, мое меню:
ЗАВТРАК: 3пирожка с мясом и рисом(сама делала), чай с 3 молочными батончиками. Чуть позже съела банан.
ОБЕД: суп из мексиканской смеси с тефтелями. Потом выпила чай с сыром и съела 1киви.
УЖИН: опять делала несистемную запеканку, т.к. дочь плохо ест, не знала, чем накормить, вот и согрешила)))Но на отвес это не повлияло))
Вот такие дела. Постараюсь больше не сбиваться)))
Молодец, Оль!))) А у меня отвес как обычно -100 гр) Эх)))
А минус, даже маленький, лучше чем плюс!
а у меня не было после КД такого отвеса)))
а какой был привес у тебя?
у меня да, не было особого привеса, 300гр где то, и они всю неделю гуляли туда сюда)))
Оленька. все равно молодец!!! отличные отвесы!
Спасибо, Юльчик!!!!!!!!
молодец!!! так держать!
! я вчера как отчиталась не нарушала.все хочу двльше худеть, а не топтаться на одном месте!!!
Я тоже согнала свой огромный зажор.сегодня к маме в деревню с дочкой уезжаю, как неделю без весов прожить?
Ты, кстати, и подсказала мне идею с мексиканской смесью)))Старайся хотя бы не нарушать
офигеть… а у меня отвес 100гр и вообще почти не ем… ппц