До приезда мамы сидела на пп и занималась с джиллиан. Мама купила мне платье в России. Платье было впритык совсем все складки видны были. Каждая складочка буквально, но я ж худею. Неделю с мамой чаи гоняли с конфетами. Мама вкуснятиной закармливала( давно не виделись). Занималась от силы 2 раза. Сегодня снова примерила платье, а оно прям по фигуре в рукавах и спине даже немного великовато. Платье точно не растянулось т.к одела его второй раз. Это отек с мышц ушел? Тогда может зря я каждый день себя выматываю? Достаточно 4-5 раз в неделю?
Каждый день конечно не обязательно и чит милы нужны, иначе ваш организм наоборот от стресса будет максимально стараться сохранить жирок. Занимайтесь активно через день, в свободный день просто пешие прогулки
Когда же у меня отек уйдёт? я сегодня 10 день с джилиан.
Главное не расслабляться
Все может быть.
Я вот перед КД не набрала ничего, а наоборот даже похудела
У меня после родов уже год их нет
Главное не расслабляться, а то с лихвой вернется
Неее я сегодня 20тыс шагов отходила и с джиллиан занималась
Кто или что такая джилианн??
Лжиллиан майклз -10 за 30 дней.
Спасибо