23/01/14
Вес — 64 кг (минус 1)
Завтрак — овсянка с молоком и сливочным маслом, чай с молоком, крекеры с джемом
Обед — тушеная печенка с капустой, чай с лимоном
Ужин — творог с изюмом, чай с лимонок, ржаные сухарики
Тренировку сегодня делала вместе с Джил, не скажу, что в восторге. Эта система уже для тех, у кого есть форма и которую нужно поддерживать. Вернусь к Синди.
почти 2))) у меня только 1)
что там со спортом у тебя?
силы воли и терпения нам))))
эх я обожаю пастилу!!! но у нас ее нет((( что на счет криспов? у нас тоже не нашла(((
а я чисто для себя пишу посты, никого не отмечаю почитать, чтобы не напрягать)
почему?)
нуу такими темпами будет трудно, мужа тоже посадите на диету)))
у меня сел, приходит с работы ничего не ест, зато свекровь балует и соблазняет тортиками и пирожками(((
послушаю меню, оч интересно